Год после инсульта отдых
Инсульт практически никогда не проходит бесследно. После данного неврологического заболевания наступает длительный реабилитационный период. От того, насколько правильно он пройдет, будет зависеть, повторится ли болезнь. Тем не менее, пациенты быстрее стараются вернуться к привычному образу жизни. В этой статье мы рассмотрим, можно ли после инсульта ехать отдыхать на море.
Немного о болезни
Инсульт – патологическое кровоизлияние в мозг, заболевание относится к категории неврологических.
К нервным клеткам не поступают питательные вещества, а это и служит первопричиной болезни.
Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем больше шансов на успешную терапию.
К основным симптомам инсульта относятся:
- бессознательное состояние;
- сонливость или перевозбуждение;
- оглушенность;
- сильная боль в голове;
- частые рвотные позывы;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость.
Нередко в результате инсульта наступает паралич одной или двух сторон, а это приводит к тому, что больной становится лежачим. Ему требуется тщательный уход. Длительность реабилитационного периода может быть разной. Все зависит от степени запущенности заболевания.
Можно ли загорать и купаться?
Пациентам, которые перенесли инсульт, а также их родственникам, важно всегда помнить о проведении профилактических мероприятиях для предупреждения рецидива.
Наряду с этим возникает масса других вопросов, в том числе планирование различных поездок.
С приходом теплого времени года все хотят на юг, отдохнуть на морском побережье.
Однако стоит разобраться, можно ли людям, перенесшим инсульт, ехать на море, купаться и принимать солнечные ванны.
Многие знают о вреде загара, но нельзя забывать о положительном воздействии солнца на организм человека. Если говорить о категории людей, перенесших инсульт, то все зависит от правильности принятия воздушных ванн. Прежде всего, пациент должен знать чувство меры.
Важно! Только врач может разрешить пациенту после инсульта отправляться на море и принимать воздушные и солнечные ванны.
Существуют и определенные правила отдыха на море:
- нельзя загорать в период чрезмерной солнечной активности, то есть с 12 до 16 часов дня. Именно в этот период фиксируется максимальная интенсивность излучения;
- в первое время солнечные ванны рекомендуется принимать с большой осторожностью. Например, выходить на пляж нужно не более чем на 15 минут и только при надетом головном уборе. Постепенно время пребывания на солнце должно увеличиваться до 60 минут.
- самое лучшее время для загара – утро, когда солнце не вступило в стадию активности, уменьшаются риски получения кожных ожогов и скачка артериального давления;
- после 17 часов снова можно выходить на пляж.
Справка! Умеренное влияние теплых лучей позитивным образом влияет на нервную систему человека. Эти процедуры расслабляют и успокаивают постинсультных больных.
Положительные стороны:
- снижается отечность воспаленных тканей;
- стихают воспалительные процессы;
- стимулируется выработка витамина D;
- солнечный свет является частью профилактики развития депрессии у людей, перенесших инсульт.
Плавание
Что касается купания в море, то этот вопрос индивидуален.
Его нужно согласовать с лечащим врачом.
Во время принятия водных процедур важно далеко не заплывать.
Заходить в море рекомендуется исключительно в сопровождении близких или знакомых.
Положительные стороны от плавания:
- нормализуется кровообращения;
- без перебоев начинает работать дыхательная система;
- мышцы становятся более эластичными;
- снижается артериальное давление;
- органы получают большое количество кислорода.
Важно! В воде нельзя находиться очень долго, иначе постинсультного больного могут начать хватать судороги.
Полезное видео по теме:
Возможные последствия
В то же время существуют определенные риски для больных перенесших инсульт, которые решили отправиться на море. Считается, что морской воздух еще никому не мешал, однако везде есть свои «но».
В частности, не стоит забывать о правилах загара.
Тепловой удар может спровоцировать повышение общей температуры тела и артериального давление, что отрицательно скажется на восстановительном периоде пациента.
Далее речь пойдет о питании.
Расслабляться на отдыхе и позволять себе лишнее также не рекомендуется.
Важно уделять внимание сбалансированным продуктам, не употреблять слишком соленую и жирную еду, чтобы не спровоцировать резкий скачок холестерина.
Теперь стоит остановиться на водных процедурах. Если перекупаться в воде, то возможны такие последствия:
- рвота;
- боли в сердце;
- повышенное головокружение;
- увеличение температуры тела.
Наряду с положительным воздействием солнца наблюдается и его негативная сторона. В особенности рецидив может произойти у людей старше 50 лет. В жару состояние постинсультного больного может усугубить атеросклероз и диабет, поскольку затрудняется кровоток.
Важно! В период повышенных температур увеличивается отдача тепла. Следовательно, наблюдается снижение давления в сосудах. Для обеспечения нормального кровотока сердцу приходится функционировать в усиленном режиме, но организм не всех больных может с этим справиться.
Стоит отметить, что, когда человек длительное время пребывает на солнце, то происходит расширение подкожных периферических сосудов. Нередко возникает угроза дефицита таких веществ как магний и калий.
Заключение
Таким образом, ехать отдыхать на море больному, перенесшему инсульт, или нет – вопрос спорный. Он должен решаться совместно с родственниками и лечащим врачом. Если человек все-таки отправился на морское побережье, необходимо не забывать о правилах купания и загара, чтобы не допустить рецидива.
Источник
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инсульт находится на третьем месте среди причин смертности в мире (после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний). Клиническая картина заболевания многообразна и зависит от множества факторов, влияющих на состояние больного, на качество и время восстановления.
Подробная статья про инсульт по ссылке
Назначить и контролировать лечение последствий инсульта может только врач после необходимой диагностики поражений нервной системы и состояния всего организма в целом.
Эффективной реабилитации после инсульта способствует:
- своевременная госпитализация
- раннее начало восстановительных процедур.
Наибольших результатов реабилитации можно добиться на ранних стадиях, в первые месяцы после инсульта. В последующий год необходимо сохранить восстановленную двигательную активность и стараться компенсировать утраченные функции путем тренировки других, не пораженных инсультом групп мышц.
Иногда вызванные инсультом расстройства проходят быстро, и уже через несколько месяцев человек может приступить к прежней работе. В других случаях восстановление нарушенных функций затягивается. Но в любом случае следует быть готовым к тому, что лечебная гимнастика и занятия по нормализации речи будут проводиться длительно и обязательно систематически. Больной должен наблюдаться неврологом, с которым нужно обсудить все процедуры и упражнения, которые будут проводиться в домашних условиях. Огромную помощь способны оказать специализированные реабилитационные центры.
В Кардиологическом санаторном центре Переделкино разработана успешно применяется программа Восстановление, в рамках которой проводится реабилитация после инсульта.
До года
Реабилитация после инсульта до трех месяцев
На начальном этапе восстановления следует привыкать к вертикальному образу жизни и восстановить простые навыки самообслуживания: самостоятельно принимать пищу, частично одеваться и раздеваться, пользоваться туалетом и др.
В ходьбе:
- ходить самостоятельно или опираясь на мебель и стены;
- переступать пороги;
- начинать пользоваться лестницей;
- учиться сгибать и разгибать ногу в колене;
- держать равновесие.
Для руки:
- делать махи рукой в плече;
- сгибать и разгибать руку в локте;
- открывать дверь
- начинать работать кистью.
Реабилитация после инсульта в полгода.
В самообслуживании следует научиться следующим умениям:
- готовить еду (несложные блюда);
- начинать ходить в магазин;
- восстанавливать навыки пользования общественным транспортом.
В ходьбе:
- время научиться ходить самостоятельно;
- пользоваться лестницей;
- пробовать стоять на одной ноге;
Для руки:
- более или менее свободно разгибать руку в локте;
- учиться брать предметы пальцами;
- наращивать мышечную массу.
Этап восстановления — один год
В самообслуживании:
- учиться самостоятельно готовить еду;
- выполнять несложную физическую работу;
- самостоятельно принимать ванну или душ (при возникновении сложностей — с чьей-либо помощью)
В работе ногами:
- ходить на длинные дистанции;
- преодолевать нестандартные препятствия;
- добиться полной подвижности ноги в коленном суставе;
- наращивать мышечную массу.
В работе рукой:
- свободная работа рукой в локтевом суставе;
- уметь брать некоторые предметы пальцами, продолжать учиться.
- развивать большой палец руки для захвата предметов.
В дальнейшем следует добиться полной самостоятельности в быту. Могут сохраняться сложности в тонкой работе пальцами руки и в физической работе, связанной с большими нагрузками.
В кардиологическом санаторном центре Переделкино по результатам обследования создается индивидуальный режим двигательной активности пациента. На индивидуальной консультации врачом ЛФК будет разработан комплекс лечебной физкультуры. Он может включать в себя ходьбу, индивидуальные тренировки, лечебную гимнастику, плавание, игровые виды спорта и др.
Узнайте подробнее про медицинские услуги в санатории
Упражнения для ног
Ходьба по дому и (или) прогулка по тротуару на улице со временем перестают быть достаточной нагрузкой для мышц ног. Можно ее увеличить, гуляя зимой по снегу или по песку летом. Отличная тренировка — это ходьба в воде.
После инсульта лучше работают мышцы, отвечающие за разгибание. Поэтому очень важны упражнения, способствующие сгибанию ноги в колене. Один из методов — это пассивная работа работа мышц-сгибателей.
Упражнение 1 (с помощником)
Положение: лежа на спине.
Больной разгибает ногу, после чего помощник сгибает ногу, затем больной снова разгибает ногу.
Упражнение повторяется несколько раз, чем больше, тем лучше.
Хотя происходит пассивное сгибание ноги, но мышцы работают.
То же самое выполняется и в положении лежа на животе.
Основная цель упражнения — заставить мышцы работать, вывести их из ослабленного состояния. Больной должен постоянно пытаться самостоятельно согнуть ногу. Когда это получится, помощнику следует придерживать ногу, чтобы создать дополнительную нагрузку.
Соблюдайте осторожность, чтобы избежать перегрузок и повреждения мышц.
Упражнение 2 (на улице)
Больной ставит ногу на пораженную ногу на бордюр, здоровую — рядом с ним,после чего идет вдоль бордюра. Чтобы освоить это упражнение, для начала следует поставить здоровую ногу на бордюр, а поврежденную рядом, после чего сделать несколько шагов. Затем можно приступать к тренировке парализованной ноги.
Это сложное упражнение несмотря на кажущуюся простоту.
Цель упражнения — укрепление мышц ноги и спины.
Упражнение 3
Ходьба по параллельным линиям.
Больной учится поддерживать относительно большое расстояние между стопами во время ходьбы. Для этого нужно нарисовать на асфальте или на полу две параллельные линии с необходимым расстоянием между ними, после чего больной, поставив каждую ногу на соответствующую ей линию, ходит по ним туда и обратно.
Упражнение можно усложнить чуть согнув ноги в коленных суставах.
Для дальнейшей тренировки ног рекомендуется рисовать волнистые параллельные линии.
Упражнение 4
Силовое упражнение, выполняется с помощью шведской стенки или лестницы стремянки.
Встать максимально близко к лестнице, поднять руки на уровень груди и взяться за перекладину. Пораженную ногу поставить на нижнюю ступеньку, затем на ту же ступеньку поставить здоровую ногу, потом пораженную ногу поставить на ступеньку выше и к ней подтянуть здоровую ногу. Вместе с каждым шагом перемещайте руки на более высокую перекладину. Получается, что вы как бы подтягиваете себя, что дает дополнительную нагрузку и на пораженную руку.
Спускаться следует в том же порядке — опирайтесь на пораженную ногу, приставляя к ней здоровую.
Упражнения для восстановления руки после инсульта можно посмотреть здесь
Подборки статей и акции санатория с доставкой на Вашу почту
0 +
Довольных гостей нашего санатория ежегодно
0 Га
Территория санатория с волшебной природой, в котором растут многовековые деревья, чистый воздух и тишина.
0 года
Наш санаторий оказывает лечебно – оздоровительные услуги
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@peredelkinokardio.ru.
В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://peredelkinokardio.ru/privacy-policy/.
Предложить статью
Источник