Доведи себя до инфаркта

Анонимный вопрос · 10 июня 2017

37,5 K

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, www.facebook.com/evgeny.yakovlev.3… · vk.com/id186672748

До отдельно инфаркта именно миокарда, или инсульта – пожалуй, только тщательно создав соответствующее состояние сосудов. То есть довести их до серьёзного поражения атеросклерозом. Вам потребуется курить, есть много жирной пищи. Последнее, увы, не непременно приведёт к успеху: роль диеты в уровне холестерина в крови не так уж велика, а вот курение – просто отлично: оно чудесно повреждает интиму сосудов.

Дождитесь гипертонической болезни; приблизить её можно малоподвижностью и ожирением, чем обильнее, тем лучше. – И ни в коем случае не принимайте постоянную гипотензивную терапию.

А вот уже на фоне развёрнутого атеросклероза – стрессы, чем более они длительные, хронические, тем лучше. Замечательно – ответственная работа без отдыха с постоянными недосыпами.

Если у вас подходящая наследственность, то уже между 40 и 50 – все шансы на удачу!

Без развёрнутого атеросклероза – ну, симпатомиметики в Совсем Лошадиных Дозах, – но это не будет именно инфаркт миокарда или инсульт, это будет полиорганное поражение всего. То есть получится неизбирательный инъекционный яд, простигосподи; крайне специфический способ над собой надругаться. Или вы для кого-то из знакомых спрашиваете?..) Похожий эффект за счёт собственных процессов может запустить что-то вроде тяжёлой сочетанной травмы с раздавливанием тканей; в клинике ДВС-синдрома, пожалуй, инфаркт/инсульт может быть описан как мелкая подробность.

Вы лучше для вашей задачи курите, курите, курите, – оно дольше, но вернее и целенаправленнее будет!

Как вызвать именно в ближайшее время ? Есть аритмия. Питье энергетиков и активные тренировки особо не помогают… Читать дальше

Для начала нужно вспомнить, какие инсульты вообще есть – ишемический и геморрагический. Второй вызывается адреналином и тяжелой нагрузкой или механической травмой. Первый бывает тромботическим, нетромботическим и эмболическим. На локальный тромбоз мы мало можем повлиять. Эмболический можно попытаться вызвать инъекцией масляных растворов в левые… Читать далее

Какая должна быть первая помощь при инсульте и инфаркте?

Шеф-редактор ресурса — Medicoway.Ru | Медицина, здоровье, болезни · medicoway.ru

Первая помощь при инсульте и инфаркте в первую очередь подразумевает вызов неотложки. Дальше нужно действовать быстро, при этом не паниковать. В обеих случаях следует:

Обеспечить пострадавшему свободный доступ кислорода – расстегнуть верхние пуговицы, снять стягивающую одежду (галстук, шарф, бюстьгалтер), открыть форточки для хорошей вентиляции воздуха.
Уложить человека на ровную поверхность, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.
При приступе инфаркта миокарда дать таблетку нитроглицерина или аспирина, при панических атаках-успокоительное (Валокардин, Корвалол).
При приступе инсульта категорически запрещается давать больному какие-либо лекарства, пить и есть!
При отсутствии дыхания сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Источник: https://medicoway.ru/zabolevaniya/serdcze/pervaya-pomoshh-pri-insulte.html

Прочитать ещё 1 ответ

Что такое микроинсульт и как его заметить?

Шеф-редактор ресурса — Medicoway.Ru | Медицина, здоровье, болезни · medicoway.ru

Инсульт — это поражение мозга вследствие нарушения мозгового кровообращения. В народе о микроинсульте говорят тогда, когда признаки инсульта минимальные и они проходит за короткое время, в течение 24 часов.

Признаками микроинсульта могут быть:

внезапная головная боль;
головокружение;
онемение и слабость конечностей;
нарушение речи.

Прочитать ещё 4 ответа

Как определить, есть предынфарктное состояние или его нет?

Предынфарктное состояние — это обострение ишемической болезни сердца: учащение и увеличение продолжительности приступов стенокардии, а также изменение характера боли — она усиливается, приобретает пульсирующий характер, распространяется не только на всю грудную клетку, а гораздо шире — на руку, шею, лицо и так далее.

Резко ухудшается общее самочувствие. При приступе стенокардии больной заторможен, а при начинающемся инфаркте возбужден, беспокоен. Предынфарктный период может длиться от нескольких часов до нескольких недель.

Предынфарктное состояние

Прочитать ещё 1 ответ

Как восстановиться после инсульта?

Мы стремимся сократить количество инсультов в России, а также уменьшить тяжесть их… · orbifond.ru

Восстановление после инсульта не произойдет само. Это задача, которая решается согласованными и направленными действиями специциалистов. В реабилитационных клиниках это так называемая мультидисциплинарная бригада, в которую входят физические терапевты, неврологи, логопеды, психологи. В ходе реабилитации ставятся и решаются задачи восстановления движения, речи, глотания, памяти и внимания, и любых других функций, нарушенных или утраченных после инсульта.

Важно помнить, что срок для реабилитации после инсульта ограничен, и составляет один год. Спустя год восстановить что-либо будет уже чрезвычайно сложно, или вовсе невозможно. Самыми ценными и эффективными для проведения реабилитации являются первые 3-4 месяца после инсульта. Поэтому для восстановления после инсульта необходимо обратиться в профильные центры и клиники, и сделать это как можно скорее.

Прочитать ещё 5 ответов

Источник

Сердечно-сосудистые заболевания в России приобрели характер эпидемии.

Смертность от них настолько высока, что ученые окрестили ее сверхсмертностью.

Так и живем

Россияне сейчас едва доживают до 60 лет, в то время как европейцы в среднем живут до 80. Главную проблему врачи видят в нашем наплевательском отношении к собственному здоровью. Кто, к примеру, может назвать свой уровень холестерина или артериального давления? Уверена, что немногие. Между тем это две основные причины развития атеросклероза. Кроме гипертонии и гиперхолестеринемии (высоких показателей холестерина в крови)

к факторам риска врачи относят курение, ожирение и гиподинамию, а также любовь к выпивке и нелюбовь к растительной пище.

У людей, имеющих хотя бы один фактор риска, вероятность инфаркта, инсульта, стенокардии или внезапной смерти увеличивается в 3 раза, а при сочетании нескольких факторов – в 15 раз! Что же делать?

Держите себя под контролем

1 Следите за давлением. Коварство артериальной гипертонии в том, что начинается она без симптомов. Диагноз ставится при устойчивых показателях 140/90 мм рт. ст. и выше. Нормальным считается 100-120 на 70-80 мм рт. ст., хотя для человека, привыкшего жить с давлением 90/60, и такое должно настораживать. Повышение систолического давления (верхнего) на 20, а диастолического (нижнего) на 10 единиц удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так, при давлении 135/85 мм рт. ст. риск возрастает вдвое, при 155/95 – вчетверо, а при 175/105 – в 8 раз!

2 Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови. Повышенное содержание холестерина приводит к развитию атеро склероза, а дальше – к ишемической болезни сердца, инфарктам и инсультам.

Чтобы не копить вредный холестерин, нужно в первую очередь отказаться от жирной жареной пищи и животных жиров, заменив их растительными маслами, есть больше рыбы, овощей и фруктов. Специалисты утверждают: только за счет изменения пищевых привычек можно снизить уровень холестерина на 10 – 15%.

3 Бросайте курить. У курящих инфаркты случаются в 2 раза чаще, и внезапной смерти они подвержены в 3 раза больше. Риск велик даже при выкуривании всего одной сигареты в день. Дело в том, что никотин резко сокращает артерии, повышает давление и свертываемость крови, нарушает липидный обмен (у курильщиков содержание жиров в крови выше, чем у некурящих). Пульс учащается, содержание кислорода в крови падает. Такая же картина наблюдается и у так называемых пассивных курильщиков.

Отказавшись от вредной привычки, можно вполовину снизить риск ишемической болезни.

4 Сбросьте лишний вес. У тучных людей сердце трудится на износ, что приводит к сбоям в его работе и тяжелым осложнениям. Количество инфарктов при абдоминальном ожирении (когда жир откладывается в области живота и выше), например, увеличивается в разы. Поэтому за объемом талии необходимо следить не только барышням.

Только избавляясь от лишних килограммов, не переусердствуйте и не подсаживайтесь на полуголодные и однообразные диеты – от них больше вреда, чем пользы. Просто постарайтесь снизить калорийность рациона, займитесь физическими упражнениями и помните: худеть можно не более чем на 400-500 г в неделю.

5 Больше двигайтесь. Избежать угрозы здоровью помогают получасовые физические упражнения хотя бы через день. Для этого необязательно потеть в тренажерном зале или записываться в спортивную секцию. Достаточно по утрам делать элементарную зарядку, разминаться по 5-10 минут в течение дня и больше ходить.

6 Не увлекайтесь алкоголем. Максимум, который может позволить себе здоровый человек, это 50 г водки, фужер сухого вина или 300-граммовую баночку пива, то есть не более 25 г чистого алкоголя (для женщин не более 20 г), и то не каждый день, так как спиртное разрушительно действует на сердечную мышцу и сосуды.

7 Правильно и умеренно питайтесь. Ученые пришли к выводу, что многие сердечно-сосудистые проблемы, и в первую очередь гипертония, начинаются с нарушения калиево-натриевого баланса в организме. При избытке натрия из клеток вымываются необходимые для их жизнедеятельности минеральные вещества: калий, магний, медь, цинк, йод и другие. Из-за этого сосуды теряют прочность, эластичность и тонус – способность напрягаться и расслабляться в унисон сердечным сокращениям. В них происходят изменения, приводящие к тяжелым болезням. А наша привычная еда имеет явный перекос в пользу натрия. Любим мы хорошо поджарить и крепко посолить. Не случайно врачи рекомендуют снизить употребление поваренной соли до 4-5 г в день и есть больше свежей растительной пищи. Ведь сама природа устроила так, что во всех натуральных продуктах калия в 5-10 раз больше, чем натрия. Например, в пшеничном зерне 8 мг% натрия и 350 мг% калия, в то время как в белом хлебе натрия уже 500 мг%, а калия всего 243 мг%.

Для поддержания нормального уровня калия достаточно есть продукты, в которых его много. Это бобовые, орехи, курага, абрикосы, бананы, виноград, изюм, шиповник, семечки, грибы, печеный картофель, рыба, печень, яичные желтки, какао. Однако увеличить количество калия не удастся, если в пище не хватает магния. А он содержится в гречке, овсе, пшене и неполированном рисе, орехах и семечках, фруктах и овощах, морской капусте, рыбе, яйцах и печени.

Свой рацион надо составить так, чтобы свежих продуктов в нем было по крайней мере 30%, так как любая термическая обработка убивает большую часть полезных элементов, накапливая при этом “плохой” холестерин.

Избыточный вес – одна из причин, приводящих к сердечно-сосудистым болезням. Надо знать, что предельный объем талии для мужчин – 102 см, для женщин – 88.

Насколько близко вы подобрались к критической черте, можно также рассчитать по формуле индекса массы тела (ИМТ): вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. То есть при росте 164 см и весе 75 кг ИМТ будет равен 75 : (1,64х1,64) = 27,9.

Показатели ИМТ 20-25 означают нормальный вес, 25-30 – избыточный, 30-35 – ожирение

Что увеличивает риск преждевременной смерти

Источник

Знание основных признаков сердечного приступа могут помочь вам быть настороженными касательно данного опасного для жизни состояния.

Как я могу понять, случился у меня инфаркт или нет?

Главное правило, которому стоит следовать всегда: не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Если вы имеете хоть малейшее подозрение, что у вас случился сердечный приступ, то немедленно звоните в скорую. Хорошо известен факт, что чем позже была оказана медицинская помощь при инфаркте миокарда, тем выше риск летального исхода.

На какие симптомы стоит ориентироваться?

Дискомфорт в груди: большинство сердечных приступов сопровождается неприятным чувством давления, сжатия, тяжести или боли в обрасти грудной клетки.

Боли в верхней половине тела: помимо грудных симптомов может возникнуть боль в области одной или двух рук, спине, шее, нижней челюсти или животе. Данные боли могут не сопровождаться дискомфортом в груди, что делает иногда диагностику инфаркта затруднительной.

Одышка: Данный симптом часто сопровождает дискомфорт в груди.

Другие симптомы: помимо вышеописанного существует еще целый ряд симптомов, которые могут встречаться при сердечном приступе: чувство страха; липкий, холодный пот; тошнота и рвота; резкая слабость и потери сознания;

У меня бывают приступы стенокардии. Как мне отличить развился у меня инфаркт миокарда или это всего лишь очредной приступ?

Одним из важнейших диагностических критериев инфаркта миокарда, которому учат всех медиков с их первого дня пребывания в медицинском университете- продолжительность дискомфорта в груди. ЕСЛИ БОЛЬ ДЛИТЬСЯ БОЛЕЕ 20 МИНУТ И НЕ КУПИРУЕТСЯ ПРИЕМОМ МЕДИКАМЕНТОВ – НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИТЕ В СКОРУЮ.

Могу ли я не знать, что у меня был сердечный приступ?

Да, такое может случиться с каждым, однако чаще всего от “немой атаки” страдают люди с сахарным диабетом из-за нарушений в их нервной системе. Часть людей пропускает приступ, который может скрываться за головной болью, нестерпимой изжогой в желудке или приступами рвоты. Атипичные проявления инфаркта миокарда чаще встречаются у женщин.

В какое время дня чаще возникает сердечный приступ?

Приступ может развиться в любое время дня на фоне физической нагрузки или эмоционального перенапряжения, однако наиболее часто приступы возникают в утренние часы. Самое распространенное время с 6 утра и до полудня.

Что мне делать, если я заподозрил у себя сердечный приступ?

Без паники! В первую очередь необходимо вызвать скорую. Это нужно делать немедленно без каких-либо отлагательств, если вы не можете это сделать сами попросите своих родственников. Ни в коем случае нельзя медлить. Время- это ваша жизнь. Далее сядьте или лягте и медленно разжуйте 300 мг аспирина (если у вас есть клопидогрел (плавикс), то примите еще и 600 мг его). Аспирин поможет минимизировать повреждение сердечной мышцы и уменьшить развитие тромба, который закупорил один из сосудов в вашем сердце. Откройте дверь в квартиру, чтобы бригада скорой могла попасть внутрь в случае если вы потеряете сознание. Ничего не ешьте и не пейте, попросите кого-то из родственников или друзей помочь собрать вещи и сопроводить вас до больницы.

Чего мне ждать в больнице?

В первую очередь у вас снимут ЭКГ и поставят внутривенный катетер. Пока будет сниматься ЭКГ вам дадут подышать в кислородную маску и введут лекарства снижающие ощущения боли. Также сразу возьмут несколько пробирок крови для определения в ней маркеров повреждения сердечной мышцы. Данную процедуру повторят через 12 часов. В зависимости от обеспеченности больницы вам могут провести один из следующих методов: тромболизис или оперативное лечение.

Какие операции существуют для лечения инфаркта миокарда?

Если вас привезли в больницу в течении короткого времени после возникновения приступа (одна из основных причин, почему необходимо быстро звонить в скорую), то вам могут провести чрезкожное коронарное вмешательство (ЧКВ). При данной процедуре производят механическое открытие просвета закупоренной артерии. Тонкая трубка с небольшим баллоном на конце проводится по вашим сосудам вплоть до места закупорки под контролем рентгеновского аппарата. Здесь баллон раздувается, открывая просвет артерии и восстанавливая кровоток в зоне ишемии. В месте раздувания баллона остается маленькая металлическая трубочка (стент), которая препятствует закрытию просвета артерии в этом участке вновь. Часть стентов выделяют лекарственные вещества, которые помогают артерии оставаться чистой.

Если же вас в больницу привезли поздно или нет возможности провести ЧКВ, то делают тромболизис. В кровоток вводят специальное вещество, которое разрушает тромб в просвете артерии. Данный метод намного менее эффективен и не всегда помогает.

Могу ли я заниматься спортом после сердечного приступа?

Все зависит от степени поражения сердечной мышцы и вопросы ограничения физической активности решаются индивидуально с лечащим врачом. Однако какие бы не были ограничения необходимо всегда поддерживать хоть какую-то физическую активность будь то это плавание или скандинавская ходьба. Физические упражнения- залог профилактики будущих приступов.

Источник

Сердечно – сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности людей, унося ежегодно миллионы жизней. Как спасти своё сердце и помочь близким людям?

Инфаркт может привести к остановке сердца

Внезапная, на первый взгляд, смерть не происходит случайно, а в связи с тем, что вовремя не были обнаружены сбои в работе нашего главного «мотора».

Что же представляет собой инфаркт?

При нарушении кровоснабжения сердечной мышцы происходит её некроз. Стрессы – одна из главных причин тромбоза коронарных сосудов, приводящего к спазмам атеросклеротических бляшек. Причём это может случиться даже в здоровых артериях.

Если у человека уже имеются отклонения в работе сердца, то в любой момент может возникнуть предынфарктное состояние – стенокардия. Появляется давящая жгучая боль в левой части грудной клетки или за грудиной. Это может продолжаться десять и более минут, и постепенно перерасти в инфаркт.

Как самому определить состояние инфаркта

Приведём все возможные симптомы:

Тошнота и рвота;
Необъяснимая слабость и усталость;
Нарастающее беспокойство и нервозность;
Удушье и холодный пот;
Боль в груди, отдающая в руку и спину под лопатку;
Могут быть боли в шее;
Бледность и посинение вокруг губ;
Головокружение, иногда потеря сознания;

Перечисленные симптомы могут появиться раньше за сутки до самого инфаркта, причём не обязательно сразу все. Известны довольно редкие случаи, когда предвестниками этого состояния были зубные боли и даже боли в пятках.

Пожилым людям с заболеваниями сердца желательно иметь домашний экспресс – тест на инфаркт (тропонин). Он основан на контакте биологического материала (в данном случае кровь из пальца) с реагентом. Специфический белок – тропонин служит индикатором, так как он появляется при повреждении сердечной мышцы.

Подобные тесты довольно точны, но не могут считаться конкретным диагнозом, который определяется только врачом. Но медики скорой помощи используют тест на тропонин, если у больного наблюдаются боли в груди. При положительном результате – пациента срочно госпитализируют.

Оказание первой помощи при подозрении на инфаркт

Не утешительная статистика показывает, что на протяжении сорока восьми часов после приступа, не удаётся спасти семьдесят процентов людей. Врачи обращают внимание на то, что нужно быстро реагировать, вызывая скорую помощь, так как терапевтическое окно при инфаркте всего шесть часов.

Прежде всего, надо обеспечить больному доступ свежего воздуха: в это время сердцу необходимо больше кислорода. Далее уложить человека, приподняв его голову, и проследить, чтобы не было сдавлено горло и брюшная часть.

Нитроглицерин можно давать только тем больным, кто уже ранее использовал этот препарат. У некоторых он может вызвать резкое снижение давления.

В том случае, если человек во время приступа находится один дома, то надо постараться дозвониться в скорую, и оставить открытой входную дверь. Для улучшения притока к сердцу кислорода, – попробовать хорошо откашляться. Дальше прилечь, и не делать резких движений.

Читайте также: Легкая гимнастика для молодости лица

Как уберечь своё сердце от патологий

Развитие инфаркта зависит от многих факторов. Частые стрессы, постоянные перегрузки, недостаток полноценного сна – способствуют нарушениям сердечной деятельности.

В группе риска находятся, прежде всего: люди, имеющие к этому наследственную предрасположенность, а также гипертоники и страдающие диабетом.

Неподвижный образ жизни, лишний вес, курение, эмоциональное напряжение – это провокаторы сердечных заболеваний, в том числе инфаркта.

Что рекомендуют делать специалисты:

Правильно сочетайте нагрузки и отдых;
Физическая активность должна быть умеренной, но регулярной;
Правильно питайтесь и не переедайте (особенно после сорока лет);
Не пребывайте в депрессивном состоянии – это угнетающе действует на сердце;
Научитесь спокойнее воспринимать неприятности: стрессы изнашивают сосуды;
Добавьте радости к ежедневным заботам.

Уже с молодого возраста необходимо следить за такими показателями здоровья, как: индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы.

Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂

Некоторые врачи не придают должного значения ЭКГ, считая метод устаревшим. Однако именно это диагностическое обследование позволяет выявить на ранних стадиях риск инфарктов. Главное, грамотно расшифровать электрокардиограмму, которую обязательно надо периодически делать, чтобы принять, по необходимости, соответствующие меры защиты и укрепления сердца.

Источник