Доктор агапкин об инфаркте

Он уверенно разрушает все мифы, которыми за многие десятилетия успела обрасти тема здоровья, и доходчиво объясняет, что происходит в нашем организме на самом деле. Доктора Агапкина уважают за интеллект без всезнайства, серьезность с умеренной долей иронии и конструктивный подход к проблемам.

В действующем каталоге Книжного Клуба представлено незаменимое для домашней библиотеки издание – «О самом важном для здоровья. Большая семейная энциклопедия доктора Агапкина». Эта полная семейная энциклопедия поможет вовремя распознать первые симптомы болезней и подскажет, какие действия следует предпринять для их профилактики и лечения. Вы узнаете, как поддерживать высокое качество жизни при наличии хронических заболеваний и составлять грамотный личный рацион для сохранения здоровья.

Купить книгу со скидкой можно на сайте Книжного Клуба.

Реально ли вылечиться с помощью телепередачи? Как быть всегда в хорошем настроении? Почему важно беречь здоровье смолоду? Узнайте, прочитав наиболее интересные выдержки из интервью с доктором Агапкиным, опубликованных на сайтах yoga-station.ru, kp.ru, energydiethd.com.

– Сергей, можно ли с помощью телевизора сделать людей здоровыми? Ведь к каждому нужен индивидуальный подход, а тут – вещание на всю страну.

– Проблема заключается в двух противоположных вещах. С одной стороны в медицине есть индивидуальный подход, когда определяется, чем именно болен каждый конкретный человек. С другой – неумолимая статистика говорит, что некие общие медицинские усилия, направленные на популяризацию здорового образа жизни, зачастую дают значимые результаты. Проще говоря, всех людей к хорошему врачу не направишь. И даже сам хороший врач имеет такой поток пациентов, что не может уделить достаточно внимания каждому. Есть вещи, которые по большому счету обязательны – нормальное питание, регулярные физические нагрузки, но при этом нет возможности узнать об этом у врача, потому что тот, выписывая лекарство, сосредоточен на том, чтобы вылечить пациента от болезни. У него элементарно не хватает времени. Передача и нужна для того, чтобы снять с врача нагрузку по обучению людей элементарным нормам здорового образа жизни и сознательному отношению к собственному здоровью. Не просто принял таблетку – и все! Не зря в советские времена в больницах и поликлиниках висели стенгазеты о пользе витаминов и физических упражнений.

– Сейчас тоже иногда висят. Когда конкретный врач ведет пациента, у того есть стимул рекомендациям следовать. А тут человек посмотрит утром передачу – все хорошо. Но наступает вечер… Он идет к холодильнику, ест сосиски с булочками и забывает обо всех своих хороших намерениях.

– Да. Нельзя не учитывать, что человек на текущий момент – существо очень внушаемое и медийное. Сейчас люди в большей степени, чем предполагают, зависят от того, что им несут средства массовой информации. Люди говорят «Да у нас привычки!», но не задумываются о том, откуда привычки берутся. Почему они начинают есть именно эти продукты, а не другие. Даже не полезные и вредные, а какой-то марки. Весь вопрос в том, насколько велика сила информационного давления.

Например, у американцев тоже масса проблем с нездоровым питанием. Но, если смотреть статистику, то их регулярные попытки приучить нацию к здоровому питанию дают ощутимый эффект. Продажи овощей – увеличиваются, а вредных продуктов – уменьшаются.

– Снимается программа – и вы как ведущий просто обязаны излучать позитив. Каждый раз! А если нет настроения, или проблемы? Чем спасаетась?

– По дороге на работу я включаю Моцарта, например.. Мне это нравится, прослушав концерт я себя ощущаю просто прекрасно! А стрессы я вообще не снимаю. У меня их нет. Это как в анекдоте, знаете: «Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь».

– Кстати, обратную связь со зрителями ощущаете?

– Конечно. Не всегда, правда, она бывает адекватной. Иногда некоторые люди с определенными проблемами хотят поделиться прямо в студии какими-то своими тайными эзотерическими знаниями. Или рассказать, как с помощью какой-то чудесной травки вывести все шлаки из организма. Но есть и такие зрители, что находят какие-то ошибки в изложении материала, указывают нам на это. И это очень хорошо. Здесь не должно быть снобизма. Информация в программе обязана быть грамотной.

– Сергей, в своих интервью вы не раз говорили о том, что в детстве мечтали стать палеонтологом, архитектором, поваром, но о карьере доктора даже не задумывались. Почему же вы все-таки решили связать свою жизнь с медициной?

– Во всем виновата йога. В 11 лет мне поставили диагноз «сколиоз» и сказали: «Либо надеваем корсет, либо ты начинаешь заниматься». Я начал ходить на ЛФК, улучшения были, но незначительные, а через пару лет врач-ортопед сказала, что укрепить спину поможет йога, и посоветовала мне несколько упражнений. И совершенно случайно вскоре после этого я увидел на автобусной остановке объявление: «Занятия йогой. Для детей и подростков бесплатно». Я решил попробовать. Занятия были хорошие, качественные, мне до сих пор приходилось видеть не много школ, которые преподавали бы на таком высоком уровне.

– А когда болезнь отступила – вы все равно продолжали заниматься?

– Да, я втянулся, появилось желание понимать, что же там такое происходит в организме человека. Это любопытство меня и вело дальше по жизни – захотелось пойти по медицинской стезе, но и йогой я не переставал заниматься. Но уже в студенческие годы начало приходить осознание, что не все укладывается в голую анатомию. Например, в чем разгадка такого феномена: человеку внушают, что к нему прикоснутся раскаленным железом, и у него возникает волдырь, хотя на самом деле – приложили холодную ложку! И таких феноменов очень много. Чтобы разобраться, я начал изучать человеческую психику. И клиническая психология стала моей второй любовью после медицины: она не эфемерна, прагматична и обоснована с медицинской точки зрения.

– Но даже на втором образовании вы не остановились и… получили третье.

– Да, однажды я подумал: как-то неудобно получается, что я без специального физкультурного образования читаю лекции по физиологии профессиональным спортсменам, и стал дипломированным специалистом по ЛФК. Сейчас думаю, что бы еще освоить.

– Сейчас много передач о здоровье – ваша не первая. Как понять где говорят правду, а где – нет. Верить кому?

– Люди сами выбирают. Есть те, кто патологически не доверяет врачам. Люди в белом халате вызывают у них реакцию: врач хочет продать мне таблетки. С такими ничего не поделаешь – не верят и все. Но значительная часть людей, которые все-таки к врачам прислушиваются. У нас в программе есть эксперты – ведущие специалисты, одни из лучших, кого можно найти в областях их деятельности. И они выполняют роль арбитров, как доказательство – то, что в этой программе происходит – это правда. Они своим присутствием подписываются под тем, что рекомендуют.

А как отличить? Крайне проблематично. Для того, чтобы понять несет человек чушь или говорит что-то действительно стоящее, зритель должен обладать базовыми знаниями. Например, если хорошо знает анатомию, то понимает, что когда ведущий тычет себя в левое подреберье и говорит «А сейчас мы почистим печень», то у него либо с координацией нелады, либо с образованием.

– Допустим, пришел к вам человек и говорит: «Я хочу быть здоровым». Что вы ему скажете?

– Не существует вещей универсально оздоровительных для всех людей. Для каждого рекомендации разные. Если приходит худой астеничный человек, ему надо есть больше, полный – меньше. Если перекачанный, атлетичный, ему надо расслабиться. Если дряблый – напрячься… Но по большому счету есть три рекомендации. Они – общие, но их можно конкретизировать для каждого.

Три вещи, которые необходимы для здоровья – это питание, образ жизни и психическое состояние.

– В какую минуту человеку нужно обращаться к врачу? Известно, что есть люди, которые обожают лечиться и говорить про свои болезни, а есть те, кого в медицинский кабинет не затащишь. И они идут лечиться, когда уже может быть поздно.

– Есть такая минута. Это момент, когда человек не может контролировать свое состояние. Например, у человека возникает боль. Заболела голова, он сел, расслабился, подышал – то есть в состоянии контролировать. Или переел острого, у него заболел желудок, перестал есть острое – все нормально. Но, когда, независимо от самого человека у него возникают какие-то боли или проблемы и он не в состоянии ничего с этим сделать сам – этот как раз повод пойти к врачу, для того, чтобы тот что-то сделал.

– Есть такая поговорка: в юности прореха, в старости – дыра. Все, что вы сказали, все три источника – с возрастом все сложнее за всем этим уследить. Как с этим справиться?

– Есть хорошая тенденция – люди с возрастом накапливают больше житейского опыта и, соответственно, у них появляется больше материала для раздумий. Скажем, молодому человеку в 30 лет сложно поверить, что инфаркт для него – реальность. В 50 лет, когда из сверстников и друзей половина пострадали от инфаркта, поверить в это значительно легче. У людей в раннем возрасте другие социальные задачи – они стремятся чего-то добиться в жизни. В пожилом возрасте появляется возможность уделить немного внимания себе. И вот, если отношение к жизни, основанное на накопленном опыте, помножить на внимание к себе (это не обязательно финансовые вложения. Можно просто начать делать утреннюю зарядку, вместо сосисок покупать овощи. Это может любой, перераспределив свое время и средства), то «дыра» станет меньше. И не исключено, что через некоторое время станет той самой «прорехой», которая была в юности.