Что делать если инфаркт а вы один
Инфаркт миокарда известен как грозное заболевание, уносящее человеческие жизни. Инфаркт — это вторая причина смертей в России, поэтому знать о причинах, симптомах, как помочь самому себе и о профилактике болезни жизненно необходимо каждому человеку!
В наше время, из-за смены стиля жизни, заболевание стремительно «молодеет». Не редкость, когда оно поражает людей, едва перешагнувших тридцатилетний порог и, конечно, нужно знать, что делать, если это случилось с кем-то рядом или с вами.
Инфаркт миокарда, это заболевание, причиной которого является внезапное прекращение кровотока в одной или нескольких артериях, что приводит к быстрому омертвению (некрозу) части сердца. Каковы симптомы этого внезапного события? — Обычно это сильная боль за грудиной. Боль длится более 15 минут, может отдавать в левую руку, спину, шею, нижнюю челюсть, живот. Для боли при инфаркте миокарда характерен страх смерти. Болит так сильно, что человек боится умереть. Часто появляется потливость.
Как помочь, если случился инфаркт с другим человеком, как правило, знают многие, а как помочь себе — единицы.
Если случился инфаркт, а вы один…
Часто случается, что человек испытывает сердечный приступ, а рядом никого нет. У человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания.
Что делать?
Если вдруг вы сами неожиданно почувствовали сильную боль в груди, которая отдается в вашу руку и поднимается к шее, главное — не паникуйте.
Просто начинайте кашлять быстро и очень сильно. Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди.
Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые две секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы не почувствуете, что сердце снова стало биться нормально. Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать. Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм.
Таким образом, у вас появится время, чтобы вызвать «скорую помощь».
Расскажите о том, что делать, если случился инфаркт, а вы один, как как можно большему числу людей.
Это может спасти их жизни!!!
Ну, и конечно, не надо дожидаться кризисной ситуации, а заниматься профилактикой, следить за своим сердцем. Профилактика инфаркта направлена на устранение факторов риска его развития.
- Спите не менее 7−8 часов. Сон оберегает ваше сердце. Он помогает регуляции инсулина в организме, в случае недосыпа клетки начинают сопротивляться действию инсулина, повышается уровень сахара в крови, появляется лишний вес, несущий с собой риск болезни.
- Следите за своим весом, а еще лучше за объемом талии. Женщины, чей объём талии больше 88 см и мужчины, с объёмом больше 100 см, подвергаются риску болезней сердца.
- Смех — лучшее лекарство. Тело реагирует на смех снижением уровня кортизола, гормона стресса. Уделяйте побольше времени чему-нибудь приятному. Чем меньше уровень стресса, тем ниже кровяное давление и выше иммунитет!
- Соль — виновник болезней. Соль, пожалуй, самая исследованная из пищевых добавок, чьё влияние на организм не вызывает сомнений. Большое количество натрия означает высокое давление, в свою очередь повышающее нагрузку на сердце. Следите за приёмом натрия в пищу, особенно после 50 лет. Отказавшись всего от одной чайной ложки соли в день, вы встанете на путь оздоровления и снизите опасность сердечных приступов.
Будьте здоровы!
Читайте также:
Если случился инфаркт…
Источник
Знание основных признаков сердечного приступа могут помочь вам быть настороженными касательно данного опасного для жизни состояния.
Как я могу понять, случился у меня инфаркт или нет?
Главное правило, которому стоит следовать всегда: не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Если вы имеете хоть малейшее подозрение, что у вас случился сердечный приступ, то немедленно звоните в скорую. Хорошо известен факт, что чем позже была оказана медицинская помощь при инфаркте миокарда, тем выше риск летального исхода.
На какие симптомы стоит ориентироваться?
Дискомфорт в груди: большинство сердечных приступов сопровождается неприятным чувством давления, сжатия, тяжести или боли в обрасти грудной клетки.
Боли в верхней половине тела: помимо грудных симптомов может возникнуть боль в области одной или двух рук, спине, шее, нижней челюсти или животе. Данные боли могут не сопровождаться дискомфортом в груди, что делает иногда диагностику инфаркта затруднительной.
Одышка: Данный симптом часто сопровождает дискомфорт в груди.
Другие симптомы: помимо вышеописанного существует еще целый ряд симптомов, которые могут встречаться при сердечном приступе: чувство страха; липкий, холодный пот; тошнота и рвота; резкая слабость и потери сознания;
У меня бывают приступы стенокардии. Как мне отличить развился у меня инфаркт миокарда или это всего лишь очредной приступ?
Одним из важнейших диагностических критериев инфаркта миокарда, которому учат всех медиков с их первого дня пребывания в медицинском университете- продолжительность дискомфорта в груди. ЕСЛИ БОЛЬ ДЛИТЬСЯ БОЛЕЕ 20 МИНУТ И НЕ КУПИРУЕТСЯ ПРИЕМОМ МЕДИКАМЕНТОВ – НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИТЕ В СКОРУЮ.
Могу ли я не знать, что у меня был сердечный приступ?
Да, такое может случиться с каждым, однако чаще всего от “немой атаки” страдают люди с сахарным диабетом из-за нарушений в их нервной системе. Часть людей пропускает приступ, который может скрываться за головной болью, нестерпимой изжогой в желудке или приступами рвоты. Атипичные проявления инфаркта миокарда чаще встречаются у женщин.
В какое время дня чаще возникает сердечный приступ?
Приступ может развиться в любое время дня на фоне физической нагрузки или эмоционального перенапряжения, однако наиболее часто приступы возникают в утренние часы. Самое распространенное время с 6 утра и до полудня.
Что мне делать, если я заподозрил у себя сердечный приступ?
Без паники! В первую очередь необходимо вызвать скорую. Это нужно делать немедленно без каких-либо отлагательств, если вы не можете это сделать сами попросите своих родственников. Ни в коем случае нельзя медлить. Время- это ваша жизнь. Далее сядьте или лягте и медленно разжуйте 300 мг аспирина (если у вас есть клопидогрел (плавикс), то примите еще и 600 мг его). Аспирин поможет минимизировать повреждение сердечной мышцы и уменьшить развитие тромба, который закупорил один из сосудов в вашем сердце. Откройте дверь в квартиру, чтобы бригада скорой могла попасть внутрь в случае если вы потеряете сознание. Ничего не ешьте и не пейте, попросите кого-то из родственников или друзей помочь собрать вещи и сопроводить вас до больницы.
Чего мне ждать в больнице?
В первую очередь у вас снимут ЭКГ и поставят внутривенный катетер. Пока будет сниматься ЭКГ вам дадут подышать в кислородную маску и введут лекарства снижающие ощущения боли. Также сразу возьмут несколько пробирок крови для определения в ней маркеров повреждения сердечной мышцы. Данную процедуру повторят через 12 часов. В зависимости от обеспеченности больницы вам могут провести один из следующих методов: тромболизис или оперативное лечение.
Какие операции существуют для лечения инфаркта миокарда?
Если вас привезли в больницу в течении короткого времени после возникновения приступа (одна из основных причин, почему необходимо быстро звонить в скорую), то вам могут провести чрезкожное коронарное вмешательство (ЧКВ). При данной процедуре производят механическое открытие просвета закупоренной артерии. Тонкая трубка с небольшим баллоном на конце проводится по вашим сосудам вплоть до места закупорки под контролем рентгеновского аппарата. Здесь баллон раздувается, открывая просвет артерии и восстанавливая кровоток в зоне ишемии. В месте раздувания баллона остается маленькая металлическая трубочка (стент), которая препятствует закрытию просвета артерии в этом участке вновь. Часть стентов выделяют лекарственные вещества, которые помогают артерии оставаться чистой.
Если же вас в больницу привезли поздно или нет возможности провести ЧКВ, то делают тромболизис. В кровоток вводят специальное вещество, которое разрушает тромб в просвете артерии. Данный метод намного менее эффективен и не всегда помогает.
Могу ли я заниматься спортом после сердечного приступа?
Все зависит от степени поражения сердечной мышцы и вопросы ограничения физической активности решаются индивидуально с лечащим врачом. Однако какие бы не были ограничения необходимо всегда поддерживать хоть какую-то физическую активность будь то это плавание или скандинавская ходьба. Физические упражнения- залог профилактики будущих приступов.
Источник
Как избежать инфаркта у женщин
Чаще всего ишемической болезни сердца подвержены представители сильной половины человечества. Если брать в расчет людей в возрасте 21-50 лет, то в этой категории число больных мужчин превышает количество страдающих недугом женщин в пять раз. Если же рассматривать категорию 51-60 лет, то там соотношение составляет 2 к 1. При этом, как уверяют врачи, сегодня значительно растет доля больных мужчин в возрасте около 40 лет.
Важным фактором также является наследственность. Наличие болезней сердца у ваших родственников может свидетельствовать о том, что они могут быть у вас. При этом сопутствующими заболеваниями, которые также говорят о возможном риске инфаркта в вашей семье, являются сахарный диабет и повышенное артериальное давление.
Если все указанное уже входит в список заболеваний ваших родственников, то не стоит усугублять проблему. Ведите здоровый образ жизни, не злоупотребляйте алкоголем, бросьте курить, перестаньте нервничать по пустякам и больше двигайтесь.
По статистике, инфаркт у женщин возникает примерно на 10-15 лет позже, чем у мужчин. Отчего именно появился приступ, врачи могут сказать практически во всех случаях. Среди причин: тромбы в коронарной артерии, ее спазм вследствие стенокардии и/или нежелательный эффект после хирургических вмешательств.
Читайте материал по теме: Санаторий для пенсионеров
Симптомы инфаркта миокарда
Для того, чтобы распознать инфаркт миокарда надо понять, что именно происходит в этот момент в организме. По своей сути, инфарктом является острое нарушение снабжения кровью сердечной мышцы, что вызвано закупоркой артерии тромбом. В виду тог, что в орган не поступает кислород и питательные вещества, мышца начинает постепенно отмирать, то есть начинается некроз. С того момента, как был прекращен кровоток и начался некроз проходит от 20 до 40 минут.
сильная боль в области груди, которая обычно носит острый, давящий характер. Такие неприятные ощущения нередко распространяются на другие части тела, преимущественно задевается левая сторона – рука, плечо, нога, челюсть;
у человека начинается паническое чувство страха, его одолевают предчувствия нависшей угрозы над ним;
приступ боли в сердце при инфаркте миокарда может возникнуть в любое время суток независимо от физической активности или пребывания в состоянии покоя;
многоразовый (не более 3 раз) прием нитроглицерина на улучшил состояние больного и неприятные ощущения продолжают его одолевать.
Такие симптомы инфаркта являются сигналом к тому, что необходимо вызвать скорую помощь. Пока приедет бригада скорой помощи пострадавшему надо принять нитроглицерин, но не более 3 таблеток, а между приемами надо сделать перерыв в 15 минут. Если превысить дозировку, то может резко снизиться артериальное давление.
Довольно часто инфаркт миокарда маскируется под другие заболевания, о возможных симптомах также необходимо знать, чтобы отличить т них инфаркт. Важно учесть, что эти симптомы появляются в разных органах, которые на первый взгляд, мало связаны с сердцем.
Около 10% всех сердечных приступов маскируется под стенокардию напряжения. Неприятные ощущения, боль появляется во время ходьбы. Приступ не настолько сильный, как в большинстве случаев, поэтому человек может самостоятельно добраться до больницы, где ему диагностируют инфаркт миокарда.
Совершенно безболезненно протекает инфаркт миокарда у больных сахарным диабетом. Заподозрить инфаркт можно по единственному признаку – при выполнении привычных физических нагрузок появляется одышка, сильная усталость.
Не очень ярко выраженная боль в сердце при инфаркте миокарда может наблюдаться при астматическом варианте. Вместо этого симптома появляется одышка, больной начинает задыхаться, а прием препаратов для облегчения дыхания не улучшают состояние больного.
Боль в животе, его вздутие, которое сопровождается снижением артериального давления, перебоями в сердечном ритме и общей слабостью – все это одни из довольно частых симптомов сердечного приступа. Для того, чтобы прояснить картину надо прибегнуть к медицинскому обследования, в частности, сделать электрокардиограмму.
Если случился инфаркт миокарда, то очень важно соблюдать спокойствие. Хорошо, если в этот момент рядом есть люди, которые могут помочь. Надо расстегнуть одежду, чем обеспечиться свободный доступ воздуха. Дальше больного надо уложить, но так, чтобы верхняя часть туловища находилась выше уровня тела.
Таким образом удастся снизить нагрузку на сердце. Если не удается успокоить человека и он испытывает сильную тревогу, беспокойство. То можно предложить ему принять препарат под названием «Валокордин», потребуется 50 капель. Пока не приехала скорая надо, по возможности, через каждые 3-5 минут проверять состояние артериального давления и пульс.
Кардиологи называют это время «терапевтическое окно». Это тот промежуток времени, когда еще не наступили необратимые процессы в сердечной мышце. Теперь, главное, – вовремя распознать симптомы заболевания, а также вызвать скорую помощь.
Чтобы уметь правильно оказать доврачебную помощь при инфаркте миокарда, нужно, прежде всего, заподозрить эту болезнь. Признаки этого сердечного заболевания:
- интенсивная боль в области сердца или прямо за грудиной, которая часто появляется в состоянии покоя, ночное время, раннее утро;
- боль может отдавать в руку, лопатку или шею;
- больной ощущает острую и пекущую боль;
- длительные болевые ощущения. Если при стенокардии боль в груди длится около 5 минут, то при инфаркте это может быть 10, 20, 30 минут и более;
- волнообразный характер боли – период стихания, повторной активации;
- отличительный признак инфаркта миокарда – когда препарат «Нитроглицерин» не облегчает боль;
- боль при инфаркте очень часто сопровождается вегетативными проявлениями – чувством беспокойства, страхом смерти, колебаниями пульса, артериального давления;
- при инфаркте одышка появляется резко;
- ощущается нехватка дыхания как на вдохе, так и на выдохе.
Существуют и так называемые безболезненные формы инфаркта. Они, как правило, встречаются у людей, страдающих от диабета.
Безболезненным может быть инфаркт, не затрагивающий большого массива сердечной мышцы. В таком случае недуг проявляет себя одышкой, нарушениями ритма.
При появлении хотя бы одного из этих симптомов, не задумывайтесь, а сразу вызывайте скорую помощь.
Как избежать инфаркта: профилактика
Что делать, чтобы избежать инфаркта? Выполнять все, что помогает устранить уже имеющуюся ишемическую болезнь, снизить риск появления тромбов в кровеносных сосудах, развития проблем с обменом веществ в организме.
1-я категория: 20-29 лет. Для начала поймите, с каким врачом вы сможете победить недуг. Лучше, если этот человек будет «держать руку на пульсе», знать последние варианты профилактики болезней сердца.
Затем начните проходить обязательную процедуру медицинских осмотров, исследований. Следите за своим весом и давлением, не переедайте. Хотя бы раз в неделю выходите на пробежку в парк или просто уделяйте время спорту. Еженедельный формат поможет быстрее привыкнуть к физическим упражнениям, и, тем самым, избежать инфаркта.
И последний совет: бросьте курить и посоветуйте сделать это тем, кто подвергает вас пассивному курению.
2-я категория:30-39 лет. Поговорите с женой/мужем, с детьми. Может быть, они готовы поддержать вас в пробежках, занятиях спортом? А еще лучше, если вам удастся активно отдыхать на свежем воздухе. Помогает, кстати, в этом стремлении наличие собаки в доме. Так вам придется постоянно выгуливать питомца, бегать с ним.
Второй важный момент: узнайте, страдал ли в вашей семье кто-то из близких родственников от заболеваний сердца, были ли среди них скончавшиеся от инфаркта. Расскажите о том, что узнали, своему врачу.
Уделяйте время не только работе, но и личной жизни. Снижайте нагрузку в случае, если чувствуете себя излишне уставшим, избегайте стрессовых ситуаций.
Успокоить нервы помогает йога, восточные практики и общение с Богом (конечно, если вы верующий).
Слабой половине человечества врачи советуют следить за состоянием щитовидки.
3-я категория: 40-49 лет. В этот период у человека возникает такая проблема, как ухудшение обмена веществ. Постарайтесь избегать повышения массы тела, для этого занимайтесь спортом и отслеживайте уровень гликированного гемоглобина в крови. Проходить процедуру достаточно один раз в три года. Потребляйте меньше углеводов, стремитесь снизить гликированный гемоглобин до 5,5% и менее.
4-я категория: 50-59 лет. Выпишите себе все симптомы инфаркта и постоянно перечитывайте этот список. Если вы мужчина, то определить приступ сможете легко. У сильной половины человечества обычно симптоматика инфаркта ярко выраженная. У женщин, наоборот, выявить предынфарктное состояние бывает не так просто.
5-я категория: 60 лет и старше. Ровно так же, как вы уделяли время работе, уделяйте время своему здоровью. Следите за массой тела, ешьте чаще, но понемногу. Старайтесь заниматься спортом, контролируйте состояние сосудов. Не допускайте возникновение и/или развитие атеросклероза, варикоза и других опасных заболеваний.
Можно ли избежать инфаркта с помощью лекарственных препаратов? Врачи уверены, что да. Чаще всего, такая профилактика направлена на решение предшествующих данному заболеванию проблем. В их числе повышенное артериальное давление, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, тромбоз.
Нередко врачи назначают прием ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Принимается препарат раз в день, таблетка 100 мг после обеда. Аспирин, по мнению специалистов, разжижает сгустки крови, предотвращая тем самым возникновение тромбов в сосудах. Нельзя принимать препарат тем, кто страдает от склонности к кровотечениям, язв и гемофилии.
В аптеках сегодня продается немало производных от аспирина, которые представляются, как профилактические препараты, помогающие избежать инфаркта. В их числе: «Тромбо АСС», «Кардиомагнил» и другие.
Особую роль в профилактике инфаркта играет борьба с повышенным артериальным давлением и гипертонией. В этой ситуации назначаются лекарственные препараты, стимулирующие расширение сосудов. Нередко с этой целью принимают «Плендил», «Норваск» и иные лекарства.
Кроме того, с помощью «химии» можно избежать, а точнее исключить такой фактор риска, как холестерин в крови. Отлично справляется с этой задачей спектр препаратов-статинов: «Креастор», «Липитор», «Виторин» и т.п. Данные лекарства не только снижают уровень холестерина, но и лечат атеросклероз.
Однако врачи напоминают: статины назначаются профессионалами, а лечение ими должно быть постоянным и непрерывным. Только в этом случае возможен положительный результат.
Читайте материал по теме: Лекарства для пожилых людей: 13 советов по приему препаратов
Можно ли избежать инфаркта с помощью «дедовских» методов? Заменить аспирин или статины гомеопатией невозможно, но можно сократить риски возникновения инфаркта.
Обычно, для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, применяют настой. В его состав входят черная редька, листья хрена, грецкий орех, перец и водка (реже – чистый или разведенный спирт). Настаивается такая смесь около двух недель.
Лечили атеросклероз наши деды с помощью белой ивы. Настой из данного растения по свойствам схож с аспирином. Помимо этого, он снижает риск возникновения тромбов и позволяет избежать инфаркта.
Также специалисты по травам советуют пить профилактические чаи. В состав такого сбора входят ромашка, бессмертник, почки березы, зверобой. Травы завариваются кипятком и настаиваются несколько часов.
Как избежать инфаркта, соблюдая рациональное питание
Огромные порции, чревоугодие, жирные, жареные блюда, сдоба и десерты – все, что может привести к инфаркту. Все это является высокоуглеводным питанием. Для того чтобы избежать инфаркта, необходимо перейти на правильный рацион.
Что представляет собой рациональное питание? Прежде всего, это прием достаточного количества белков, жиров и углеводов. В такой диете большая роль отводится легким сортам мяса (курица, кролик, белая рыба и т.д.), свежим овощам и фруктам, богатым витаминами и минералами. При этом запрещается употреблять в пищу жирные, острые блюда и продукты. Их лучше избегать.
Полезной считается еда, приготовленная на пару или запеченная в духовке. Жареное тем, кто хочет избежать инфаркта, употреблять в пищу вообще не стоит.
Читайте материал по теме: Давление у пожилых людей
Источник