Чеснок и мед после инсульта
Инсульт развивается крайне стремительно, а затягивание с его лечением ведет к отмиранию нервных клеток.
Конечно же, такую опасную болезнь необходимо наблюдать в условиях стационара, однако в борьбе инсультом все средства хороши.
Поэтому многие люди, перенесшие данный недуг, для восстановления всех функций организма используют вместе с традиционной медициной и различные проверенные средства из области народных.
Важно! Стоит помнить, что лечение инсульта народными средствами должно идти в совокупности с медикаментозным назначением врача.
Итак, узнаем наиболее эффективные способы восстановления после перенесенной болезни с помощью методов народной медицины.
Рецепт народного средства № 1 – на основе мёда
Для приготовления эффективной очищающей смеси понадобится:
1 стакан натурального меда;
полстакана семян фенхеля;
1 ст.л. валерианы лекарственной (измельченной).
Способ приготовления:
Соединить между собой все ингредиенты, высыпать в термос и залить двумя литрами кипятка.
Данное средство настаивается ровно сутки, после его можно перелить в банку или в другую тару, хранить в холодное месте.
Рекомендуется принимать медовый настой за полчаса перед каждым приемом пищи по 1 ст.л.
Длительность лечения — до 7-10 дней. Повторять очищение организма указанным способом можно раз в 3-4 месяца.
Рецепт народного средства № 2 – лимонно-медовая смесь
Для нее понадобится обычный набор ингредиентов, которые есть практически не любой кухне:
0,5 л. натурального меда;
1 стакан выжатого лимонного сока;
полстакана оливкового масла первого отжима.
Все ингредиенты перемешиваются, полученная кашица хранится в холодильнике, ее также, как и предыдущую, едят три раза в день за 20 минут до еды.
Полностью процедура очищения длится 10-14 дней, курс можно повторить, но не раньше, чем через полгода.
Данные средства эффективны для того, чтобы быстрее восстановиться после перенесенного больным инсульта, почистить кровеносные сосуды, а также улучшить их эластичность и проходимость.
Восстановление после инсульта народными средствами пойдет намного быстрее, если использовать лечение травами, ведь фитотерапия уже несколько лет популярна в нашей стране, вспомните, что раньше именно травами лечили все болезни.
Отвары и настои травяных сборов используются не только для лечения последствий перенесенного недуга, но и в профилактических целях.
Итак, какими же травяными сборами.
Зачастую после перенесенной болезни у пациентов отмечается серьезное нарушение речи.
Для того, чтобы вернуть речевую функцию рекомендуется употреблять настойку шалфея.
Лучше всего с утра заварить крепкий чай из шалфея и пить глотками в течение всего дня.
Также рекомендуется принимать ванны с добавлением шалфеевого отвара.
Нужно три стакана компонента заварить двумя литрами кипятка, дать настояться минут 10-15 и вылить в приготовленную ванну.
Нередко у больных, перенесших инсульт, наблюдается частичный или полный паралич конечностей.
В данной ситуации показано принимать настойку чабреца.
К 50 гр. сушеной травы необходимо добавить 100 мл. водки или спирта, поставить подальше от солнечного цвета на 14 дней.
Указанной настойкой можно растирать парализованные конечности.
Также растираться после инсульта рекомендуется и отваром можжевельника, его листья измельчают и отваривают в течение 15 минут, потом настаивают 2-3 часа и процеживают.
Отвар нужно храниться при температуре 4-6 градусов тепла.
Вот наиболее действенные народные способы и рецепты после перенесенного инсульта, с помощью которых можно справиться с последствиями болезни.
Важно помнить, что нельзя затягивать с лечением последствий перенесенной болезни.
С ними можно справиться, если использовать народные методы лечения в первый месяц после инсульта, тогда есть возможность избавиться от осложнений заболевания.
Понравилась статья?
Пожалуйста поделитесь ею в соцсетях или ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк! Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!
Источник
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)
Уровень образования — Специалист
1990-1996
Дополнительное образование:
«Неотложная кардиология»
1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Контакты: popova@cardioplanet.ru
Мед — один из самых полезных и ценных продуктов. Переоценить его значимость невозможно. По своему химическому составу мед уникален. Ни один продукт не может отличиться таким разнообразием полезных компонентов.
Этот продукт пчеловодства активно используется при самых различных заболеваниях. Для лечения простуды первое народное средство, которое приходит каждому в голову, — чай или молоко с медом. Его можно использовать и при таких серьезных заболеваниях, как инсульт. В этой статье стоит наиболее подробно рассмотреть медицинскую ценность меда после инсульта.
Состав меда
Как уже было упомянуто выше, состав меда по-настоящему уникален. Для выявление полезных свойств этого продукта при инсульте и после этого недуга стоит более тщательно изучить все его компоненты.
Простые углеводы
В меде наблюдается высокое содержание простых углеводов. Многие считают эти элементы главными причинами лишнего веса. На самом же деле, простые углеводы просто необходимы организму для сохранения активной жизнедеятельности и выработки энергии.
К простым углеводам, которые входят в состав меда, относят следующие элементы:
- Глюкоза.
- Фруктоза.
Эти элементы являются идеальными подсластителями для диабетиков. Но не стоит злоупотреблять такими простыми углеводами. В избыточном количестве они действительно могут привести к увеличению количества лишних килограмм.
Ферменты
Ферменты — очень важные компоненты, которые способствуют нормальному обмену веществ. Они ускоряют все обменные реакции, что улучшает усвоение многих питательных веществ.
Ферменты могут вырабатываться организмом самостоятельно. Но этого количества довольно часто бывает недостаточно. Требуется поступление ферментов извне. Для пополнения запаса этих элементов идеально подходит мед.
Кислоты
В состав этого продукта пчеловодства входит большое количество жизненно важных кислот. К ним относятся:
- Лимонная.
- Яблочная.
- Янтарная.
- Щавелевая и т. д.
Эти кислоты выполняют следующие функции:
- Выведение лишних солей.
- Нормализация кислотно-щелочного баланса, необходимого для нормального пищеварения.
- Препятствие развития болезнетворных бактерий.
- Укрепление иммунитета и т. д.
Витамины
Довольно часто в своем ежедневном рационе мы употребляем недостаточное количество витаминов. Восполнить их баланс можно с помощью меда.
Неоспоримую пользу для организма приносит витамин Р. Этот витамин является уникальным антиоксидантом. К его основным функциям относят следующие пункты:
- Нормализация желче- и мочегонных процессов.
- Снятие спазмов.
- Нормализация уровня содержания коллагена.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и т. д.
Помимо витамина Р, в меде содержится большое количество витаминов группы В.
Минеральные вещества
Минеральные вещества обладают большим количеством положительных свойств. Они способны:
- Регулировать кислотно-щелочной и водно-солевой обмены.
- Поддерживать нормальный уровень осмотического давления.
- Оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и т. д.
Минеральные составы главного продукта пчеловодства и крови человека очень схожи. Это и обуславливает то, что мед при инсульте очень быстро усваивается и оказывает положительное влияние на организм.
Свойства меда при инсульте
Разобрав подробно состав, мы можем выявить основные свойства меда при таком заболевании, как инсульт. К ним относятся следующие пункты:
- Снижение на нет риска развития гипоксии, т. е. нехватки кислорода, пораженных тканей.
- Стимуляция восстановления поврежденных частей сердечно-сосудистой системы.
- Улучшение поступления кислорода к мозгу.
- Стимуляция активных движений нижних и верхних конечностей.
- Укрепление кровеносных сосудов, которые отвечают за снабжение мозга кислородом и т. д.
Мед полезно применять как при инсульте, так и в период восстановления. Восстанавливается работа мозга, устраняются многие последствия болезни, значительно улучшается состояние больного.
Противопоказания к применению при инсульте
Несмотря на свои положительные свойства и уникальный состав, мед имеет и некоторые противопоказания к применению. Первое противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов состава. Это явление встречается довольно часто, хотя мед — полностью натуральный продукт. Могут возникать серьезные аллергические реакции.
Именно поэтому очень важно на первый прием разбавить продукт небольшим количеством воды. При отсутствии негативных реакций организма можно употреблять мед в большем количестве.
И второе противопоказание — серьезные стадии сахарного диабета. Было сказано выше, что глюкоза и фруктоза — отличные подсластители для диабетиков. Это действительно так, но в небольших количествах и на ранних стадиях диабета. Злоупотребление медом может привести к серьезным последствиям.
Перед применением меда во время лечения или после этого заболевания обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это поможет избежать негативных последствий и аллергических реакций.
Способы применения
Существует множество рецептов применения меда в период восстановления после заболевания. Стоит рассмотреть самые распространенные из них.
Применение в чистом виде
Применение меда в чистом виде — очень популярный рецепт для восстановления после инсульта. Достаточно 2 чайных ложек этого продукта в день для достижения положительных результатов.
Мед можно разбавлять в воде, чае или теплом молоке для удобства применения. Курс лечения составляет год. Но обязательно необходимо делать перерывы в терапии. Перерыв должен составлять пару недель каждые 2-3 месяца.
Употреблять мед можно за полтора часа до еды или через 2 часа после нее.
Мед с лимоном
Этот рецепт уже более сложный чем предыдущий. Для его приготовления нам понадобятся:
- 1 литр меда.
- Сок 10 лимонов.
- Несколько измельченных зубчиков чеснока.
Все эти компоненты необходимо тщательно смешать и дать настояться в темном, постоянно проветриваемом месте. Настаиваться средство должно не менее 2 недель для достижения лучших результатов лечения.
После средство необходимо употреблять ежедневно по 1 чайной ложке. Смесь получается похожей на тягучую карамель. Его нужно рассасывать в течение нескольких минут.
Смесь грецких орехов и меда
Всем известны полезные для головного мозга свойства грецких орехов. Издавна они считались источником живительной силы для мозга. В древнем Иране были уверены, что грецкие орехи улучшают умственные способности. Их не давали беднякам и рабам, грецкие орехи были привилегией богатых и влиятельных людей.
Сейчас значимость грецких орехов ничуть не умаляется. Вместе с медом они дают эффективный результат.
Рецепт такого средства довольно прост: орехи необходимо заедать медом. Начинать стоит с нескольких штук. Далее количество грецких орехов можно увеличить до 60-100 грамм в день. Продолжительность курса лечения — полтора месяца.
Это средство очень эффективно восстанавливает деятельность головного мозга, значительно улучшает память, тонизирует кровеносные сосуды.
Мед с хреном
Для этого рецепта нам понадобятся следующие компоненты:
- Мед.
- Хрен.
- Лимон.
- Морковь.
Из овощей необходимо приготовить сок. Далее нужно смешать соки овощей в равных пропорциях. В готовый микс остается лишь добавить немного меда.
Полученная смесь должна настаиваться несколько дней в темном, прохладном помещении. После она готова к употреблению. Применять 2 раза в день.
Источник
В статье обсуждаем мед после инсульта. Рассказываем о составе и пользе продута, рецептах на его основе. Вы узнаете, как правильно использовать мед и какие другие продукты пчеловодства помогают улучшить самочувствие.
Состав и польза меда
Мед содержит большое количество глюкозы и фруктозы – компонентов, которые служат основными источниками энергии, что особенно необходимо в период восстановления организма после инсульта. В отличие от синтезированного сахара мед не только не несет вред организму, но и оказывает благоприятное воздействие.
Химический состав меда:
- глюкоза;
- фруктоза;
- сахароза;
- витамин А;
- витамин В1;
- витамин В2;
- витамин В6;
- витамин С;
- витамин Е;
- витамин К;
- фолиевая кислота.
Помимо основных элементов в состав меда входят микроэлементы – магний, кальций, железо, фосфор, калий, натрий, цинк. Мед также включает ферменты и свободные аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, фитонциды и ароматические вещества.
Полезные действия меда, необходимые человеку, перенесшему инсульт:
- Улучшение обмена веществ – не только головной мозг, но и органы желудочно-кишечного тракта после инсульта работают не в полную меру, особенно, если больной человек парализован. Мед стимулирует работу ЖКТ, улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм.
- Снятие воспалительных процессов и ускорение заживления ран – после инсульта нередко получают развитие воспалительные процессы – цистит, пиелонефрит и другие, мед помогает организму быстрее справиться с инфекцией, ускоряет регенерационные процессы.
- Профилактика образования тромбов – мед активно разжижает кровь, что способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
- Профилактика отложения холестерина – продукт пчеловодства предупреждает скопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, снижая риск повторного инсульта и повышения артериального давления.
- Повышение иммунитета – мед укрепляет защитную систему организма, что наиболее важно в восстановительный период.
Как правильно использовать мёд
Пациентам после инсульта рекомендуют использовать мед в чистом виде. Суточная норма для взрослого человека не превышает 150 граммов, это количество натурального продукта разделяют на 2-3 приема. Кушать мед лучше всего на ночь, не рекомендуется употреблять перед выходом на улицу.
Если у вас есть баночка засахаренного меда, не растапливайте его даже на водяной бане – при термообработке мед теряет свои полезные свойства, лучше скушать засахаренный продукт.
Если вы хотите выпить стакан чая или молока с медом, запивайте напитком продукт пчеловодства, но не размешивайте его в жидкости.
Использование меда после инсульта не ограничено внутренним приемом натурального лекарства, его также используют для проведения медового массажа. Сначала принимают теплый, но не горячий душ, а затем наносят мед на тело. Массаж с медом начинают с поглаживающих движений, затем переходят к легким пощипываниям.
Процедура улучшает кровообращение, укрепляет кровеносные сосуды, успокаивает нервную систему. После массажа рекомендуют отдыхать в теплой постели.
Рецепты на основе меда
Мед принимают не только в чистом виде, но и в составе рецептов, помогающих ускорить и облегчить процесс выздоровления после инсульта.
Мед с лимоном и чесноком
Ингредиенты:
- Мед – 1 литр.
- Лимоны – 10 штук.
- Чеснок – 2 головки.
Как приготовить: Выжмите сок из лимонов, смешайте с медом и измельченным чесноком. Размешайте лекарство, поместите в стеклянную емкость и закройте крышкой. Настаивайте на протяжении 2 недель в темном месте.
Как использовать: Принимайте средство каждый день по одной чайной ложке, не запивая и рассасывая во рту.
Результат: Лекарство очищает сосуды от холестериновых бляшек, улучшает реологические свойства крови, укрепляет общий и местный иммунитет.
Мед с грецкими орехами
Ингредиенты:
- Мед – 200 мл.
- Грецкие орехи – 400 г.
Как приготовить: Орехи порубите на кусочки среднего размера, выложите в стеклянную банку и залейте медом. Перемешайте.
Как использовать: Кушайте по 1 чайной ложке смеси в день в течение 1,5 месяцев.
Результат: Медовая смесь с грецкими орехами стимулирует умственную деятельность, улучшает память, нормализует уровень холестерина в крови.
Мед с клюквой и чесноком
Ингредиенты:
- Клюква – 1 кг.
- Мед – 100 г.
- Чеснок – 200 г.
Как приготовить: Измельчите в блендере ягоды или протрите их через сито. Растолчите чеснок. Смешайте все ингредиенты и настаивайте в течение 3-х дней в стеклянной емкости.
Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке меда с клюквой и чесноком каждый день.
Результат: Лекарственное средство оказывает антиоксидантное действие, защищает ткани мозга от повреждений после инсульта.
Другие продукты пчеловодства
Для восстановления после перенесенного инсульта используют не только мед, но и другие продукты пчеловодства – цветочную пыльцу, пергу, а также пчелиный яд. Эти компоненты подходят и для внутреннего, и для внешнего применения, к примеру, в составе кремов.
Пчелиный яд улучшает кровообращение и лимфообращение. Натуральное вещество содержит ферменты и другие соединения, которые имеют сходство с нервными тканями человека. После инсульта продукт используют в составе крема для массажа.
Лечебный крем оказывает следующее действие:
- улучшает проводимость нервных импульсов;
- снимает отеки в пораженных конечностях;
- улучшает кровообращение в руках и ногах.
О применении пчелиного яда обязательно проконсультируйтесь с врачом, противопоказания к использованию компонента – сердечная недостаточность, заболевания печени и почек.
В лечебных целях используют цветочную пыльцу, богатую витамином Р. Витамин Р способствует расширению сосудов, регулирует функции нервной, а также эндокринной системы. Для применения после инсульта цветочную пыльцу смешивают с медом в одинаковом количестве, принимают по 1 чайной ложке и рассасывают во рту. После употребления смеси полчаса нельзя кушать и пить.
Эффективное средство для ускорения процессов выздоровления после инсульта – пчелиная перга. Пчелиный хлеб используют по 1 грамму, кладут под язык до четырех — пяти раз в день.
Что нужно запомнить
- Мед можно и даже нужно кушать после инсульта. Продукт пчеловодства дает энергию организму, повышает умственную деятельность, снимает воспалительные процессы, укрепляет иммунитет.
- Мед используют в чистом виде и в составе рецептов, а также для проведения массажа.
- В восстановительный период используют не только мед, но и другие продукты пчеловодства – цветочную пыльцу, пергу и пчелиный яд.
Источник
Чеснок и мед имеют много доказанных преимуществ для здоровья. Вы можете использовать их по отдельности или вместе. Их можно принимать в качестве лекарственных добавок или добавлять в рецепты в натуральном виде.
В этой статье и Вы узнаете, как полезны чеснок и мёд для здоровья, в каком виде их лучше использовать и какие побочные эффекты могут возникнуть от их употребления.
Свойства чеснока и меда
Чеснок и мёд были использованы в традиционной медицине по всему миру. Главным ингредиентом здоровья в чесноке является аллицин. Он содержит кислород, серу и другие химические вещества, которые придают чесноку антибактериальные и болезнетворные свойства.
При измельчение или дробление свежих зубчиков чеснока выделяется больше аллицина, чем при использование зубчика целиком. Однако измельченный или дробленный чеснок может быстро потерять свой уровень аллицина. Для максимальной пользы необходимо употребить чеснок как можно скорее после измельчения.
Мед богат высоким содержанием антиоксидантов: флавоноидами и полифенолами. Эти химические вещества помогают бороться с воспалением (покраснениями и отеками) в организме, усилить иммунную
систему и предотвратить некоторые заболевания. Мед также обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами.
Польза для здоровья
В традиционных народных медицинах мед используется для лечения проблем с дыханием, кожных инфекций и даже диареи.
Чеснок традиционно используется для лечения простуды и кашля. Также он повышает иммунитет и помогает облегчить симптомы астмы. Арабская традиционная медицина рекомендовала чеснок для лечения болезней сердца, высокого кровяного давления, артрита, зубной боли, запоров и инфекций.
Основные полезные свойства чеснока и меда:
1. Антибактериальные свойства
Лабораторное исследование показало, что чеснок и некоторые разновидности меда смогли остановить рост некоторых видов бактерий. В ходе исследования каждый продукт питания тестировался отдельно и в совокупности. Исследователи обнаружили, что чеснок и мед способны убивать бактерии, как по отдельности, так и совместно, причем сочетание чеснока и меда сработало еще лучше.
Комбинация чеснока и меда замедлила и остановила рост бактерий, вызывающих болезни и инфекции, включая пневмонию и пищевое отравление. К ним относятся стрептококковая пневмония , золотистый стафилококк и сальмонелла.
Другое лабораторное исследование показало, что сочетание чесночного сока и меда даже способно остановить виды бактериальных инфекций,которые не поддаются лечению антибиотиками.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, имеют ли мед и чеснок одинаковый эффект против бактериальных инфекций в организме человека.
2. Противовирусные свойства
Некоторые виды меда также обладают мощными противовирусными свойствами. Это может помочь лечить или предотвращать простуду, грипп и другие заболевания, вызванные вирусами.
Лабораторное исследование показало, что мед Манука смог остановить рост вируса гриппа. Исследователи пришли к выводу, что мед, особенно манука, работал почти так же хорошо, как противовирусные препараты против этого вируса.
3. Здоровье сердца
В нескольких клинических и лабораторных исследованиях изучалась польза чеснока для здоровья сердца. Было замечено, что антиоксиданты, содержащиеся в меде также могут помочь защитить вас от болезней сердца.
Чеснок помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсультов:
– снижение высокого кровяного давления;
– снижение высокого уровня холестерина;
– предотвращение слишком большого свертывания (разжижение крови);
– предотвращение закаленных или жестких кровеносных сосудов.
Другой проверенный источник обнаружил, что молекулы серы в чесноке также могут помочь защитить сердечные мышцы от повреждений и сделать кровеносные сосуды более эластичными. Это помогает предотвратить сердечные заболевания, тромбы и инсульт.
Тип холестерина под названием ЛПНП ( липопротеиды низкой молекулярной плотности) является основной причиной затвердевания в кровеносных сосудах. Это может привести к сердечным заболеваниям и инсульту.
Исследования, проведенные на крысах, показали, что чеснок помогает снизить вредный уровень холестерина ЛПНП. Крыс кормили чесночным порошком или сырым чесночным экстрактом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будут ли люди иметь те же преимущества снижения уровня холестерина.
4. Память и здоровье мозга
И чеснок, и мед богаты антиоксидантными соединениями. Эти здоровые химические вещества помогают сбалансировать вашу иммунную систему и предотвратить болезнь. Они также могут защитить ваш мозг от распространенных заболеваний, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
Исследования отмечают, что выдержанные экстракты чеснока содержат большое количество антиоксиданта. Этот мощный антиоксидант может помочь защитить мозг от повреждений, вызванных старением и болезнями. Улучшает память и концентрацию у людей.
Как использовать чеснок и мед
Свежевыжатый или измельченный чеснок имеет наибольшую пользу для здоровья. Чесночный порошок и выдержанный экстракт чеснока также содержат большое количество полезных соединений. Чесночное масло обладает меньшими полезными свойствами, но все же может быть использовано для придания блюду аромата.
Сырой чистый мед можно использовать как натуральное средство от кашля, простуды и ангины. При необходимости принимайте ложку меда или добавляйте мед в не горячий травяной чай, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.
Мед также может быть использован на коже, чтобы помочь успокоить аллергическую сыпь, прыщи и другие раздражения кожи. Он также применяется для лечения кожных ран, ожогов и царапин. Очистите кожу и нанесите небольшое количество лечебного меда прямо на необходимую область кожы.
Потенциальные побочные эффекты чеснока и меда
Пищевые и оздоровительные соединения в чесноке и меде могут вызывать побочные эффекты или реакции у некоторых людей. Поговорите с врачом, прежде чем принимать чеснок или мед.
Прием добавок с чесноком или употребление чеснока в больших дозах может разжижить кровь и увеличить риск кровотечения. По этой причине чеснок может вызвать негативное взаимодействие с лекарствами, которые разжижают вашу кровь. К ним относятся:
– салицилат натрия ;
– варфарин ;
– клопидогрел .
Мед, как известно, не взаимодействует с другими лекарственными средствами, но он может вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Если у вас аллергия на пчелиную пыльцу, спросите своего врача, безопасно ли Вам употреблять мед.
Предупреждение:
Младенцам в возрасте до одного года нельзя давать мед. Мед может вызвать редкое, но серьезное заболевание желудка, называемое детским ботулизмом. Это вызвано спорами бактерий, которые могут быть в меде.
Использование в кулинарии
Чеснок и мед использовались в народной медицине из-за их многочисленных полезных свойств. Недавние медицинские исследования доказали некоторые полезные свойства этих продуктов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать точные дозы и преимущества чеснока и меда. Тем не менее, вы можете получить пользу от питательных и лечебных свойств чеснока и меда, используя их в своей повседневной кулинарии.
В заключение хочется добавить, чтобы Вы следили за своим здоровьем, чаще двигались, наслаждались жизнью, кушали вкусную и здоровую пищу. Берегите себя, не болейте!
С уважением к Вам, канал “Дневник Здоровья”!
Понравилась статья? Тогда жмите ???? лайк. А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на этот канал . Вас не будут беспокоить никакие оповещения, а просто в ленте станут появляться мои материалы.
8 неожиданных применений меда
Источник