Буклет про инфаркт миокарда

Как предотвратить развитие инфаркта миокарда

Ишемическую болезнь сердца, как и ее следствие, инфаркт миокарда, считают побочным продуктом цивилизации. В странах третьего мира сердечные патологии встречаются куда реже. Индустриальная и информационная эра принесла значительные изменения образа жизни, но это означает смертельного приговора. Каждый способен повлиять на свое здоровье.

Понятие о группах риска

Далеко не у всех людей одинаковые шансы развития инфаркта миокарда. Существуют определенные факторы, которые хотя и не вызывают непосредственно сердечного приступа, однако значительно повышают риск. К ним можно отнести:

• пол – избежать инфаркта у мужчин куда сложнее, чем у женщин;
• возраст – пожилые люди рискуют больше;
• избыточный вес;
• злоупотребление спиртными напитками и курение;
• гиподинамия;
• постоянные эмоциональные стрессы;
• отягощенная наследственность – если в семье уже были подобные случаи, то риск инфаркта выше;
• сопутствующие заболевания – артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, пороки сердца, ревматизм и другие.

На некоторые из этих факторов мы не можем повлиять, но, например, физическая активность или вредные привычки вполне поддаются нашему контролю.

Меры первичной профилактики

Первичная профилактика показана тем, кто еще не сталкивался с проблемами с сердцем, но входит в любую из перечисленных выше групп риска. Обычно рекомендации включают изменение образа жизни и лечение уже существующих заболеваний:

• регулярные физические нагрузки – не меньше двух раз в неделю, лучше всего подходят аэробные тренировки;
• рациональное питание – 4–5 приемов пищи в день, в одно и то же время, причем ограничить продукты с высоким содержанием углеводов и жиров, отдавая предпочтение фруктам и овощам;
• отказ от употребления алкоголя и курения – безопасная доза спиртных напитков (в пересчете на чистый спирт) составляет около 30 мл для мужчин и 20 мл для женщин в сутки;
• избегание эмоциональных перегрузок – в этом вам поможет полноценный отдых, здоровый сон, физические нагрузки, медитация, аутотренинг и консультации психотерапевта;
• периодические профосмотры – посещайте врача хотя бы раз в год, это позволит выявить патологические изменения на ранних стадиях;
• лечение сопутствующих заболеваний – очень важно контролировать диабет, повышенное давление и другие болезни, приводящие к инфаркту.

Что такое вторичная профилактика

Вторичная профилактика необходима тем пациентам, которые уже пережили инфаркт миокарда. У таких людей даже после успешного лечения и реабилитации риск повторного приступа очень высок, поскольку в сердце уже произошли необратимые изменения.

Вторичная профилактика включает все вышеперечисленные меры первичной, однако теперь все проходит под строгим врачебным контролем. Слишком усердные занятия спортом могут лишь усугубить ситуацию. Помимо немедикаментозных средств, в этом случае показан прием лекарств.

Выделяют следующие препараты для профилактики инфаркта миокарда:

• антиангинальные (Нитроглицерин, Сустак) – позволяют предупредить приступы стенокардии;
• антиагреганты (Аспирин, Клопидогрель) – с их помощью предотвращают тромбоз;
• антиаритмические (Новокаинамид, Амиодарон) – для лечения аритмий ;
• гипотензивные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики) – для снижения артериального давления;
• кардиотоники (Дигоксин, Коргликон) – для улучшения деятельности сердца;
• статины (Аторвастатин) – снижают синтез холестерина.

Как часто нужно наблюдаться у врача, чтобы избежать осложнений

Все зависит от функционального класса сердечной недостаточности, который определяет врач с помощью нагрузочных тестов.

Больным первых двух классов нужно бывать у кардиолога не меньше одного раза в 4-6 месяцев. Пациентам с третьим и четвертым – каждый месяц.

Для тех, кто уже перенес инфаркт, существует следующая схема:

• первый месяц после приступа – каждую неделю;
• второй-шестой месяцы – 1 раз в 2 недели.
• следующие полгода – 1 раз в месяц;
• второй год и дальше – поквартально.

Какие обследования нужно проходить для ранней диагностики 

Помимо стандартных анализов и ЭКГ, рекомендуется использовать следующие диагностические процедуры:

• эхокардиография;
• функциональные нагрузочные тесты;
• холтеровское ЭКГ-мониторирование;
• гликемический профиль;
• биохимический анализ крови на холестерин, маркеры ишемии.

Также рекомендуется ежедневно контролировать давление и пульс самостоятельно. При появлении любых тревожных симптомов (острая боль, одышка, беспричинный кашель, внезапная слабость) нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Выводы

Несмотря на обширное распространение заболевания, предотвратить инфаркт не так уж сложно. Здоровый образ жизни является важным условием профилактики и других патологий. 

Очень важной является вторичная профилактика после уже перенесенного инфаркта. Доказано, что даже одна таблетка аспирина в день значительно улучшает прогноз. Помните, что ваше здоровье во многом зависит от вас.

Оперативный штаб приводит неутешительную статистику, заболевших меньше не становится.
ГТРК Саратов

Все 914 школ региона, в которых 249787 обучающихся, находятся на плановых каникулах с сегодняшнего дня и по 11 января 2021 года.
Газета Репортер

О работе клиники кардиологии ГУЗ «ОККД» в 2020 году рассказала заместитель главного врача по кардиологии, главный внештатный кардиолог области Татьяна Сергеевна Ионова: « 2020 год выдался достаточно сложным.
Кардиологический диспансер

У села Радищева столкнулись два отечественных автомобиля

Фото: Госавтоинспекция по Саратовской области

В Новобурасском районе Саратовской области в результате столкновения «ВАЗ-2112» и «Приоры» погибло двое человек.
Четвертая Власть

Фото: СУ СКР В Энгельсском районе Саратовской области проводится доследственная проверка по факту гибели мужчины на пожаре в селе Красный Яр.
ИА СаратовБизнесКонсалтинг

Как сообщалось ранее, 25 декабря 2020 года, в вечернее время, в квартире дома по улице Ломоносова в городе Саратове обнаружено тело 39-летней женщины.
Следственное управление

Согласно исследованию портала HeadHunter, снизилось число вакансий в различных сферах, таких как маркетинг, бухгалтерия, реклама и PR, юриспруденция и управления персоналом.
Известия Саратов

Общее число инфицированных достигло 34 514 Фото: pixabay.com

Сегодня, 28 декабря, в Саратовской области зарегистрировано 272 лабораторно подтвержденных новых случая инфицирования коронавирусом.
Четвертая Власть

В связи с учётом ситуации массовой пандемии большая работа в МБДОУ-д/с «Ягодка» с. Золотая Степь (руководитель Литвинова Елена Александровна ) ведется посредством сети Интернет (в социальных сетях, сайте ДОУ,
Управление образования

Губернатор Саратовской области Валерий Радаев прокомментировал ситуацию в театре кукол «Теремок».
Газета Репортер

В качестве приглашенного гостя инженер-лесопатолог филиала ФБУ «Рослесозащита» – «ЦЗЛ Саратовской области» Тимохина Юлия посетила общешкольный проект, посвященный 75-тилетию Победы в ВОВ «Краски войны» – «Фронтовой блокнот»,
Рослесозащита ЦЗЛ Саратовской области

Андрей Корнеев посетил с рабочей поездкой Марксовский район

В минувшую пятницу, 25 декабря,
Единая Россия