Бокерия о профилактике инсультов

Один из ведущих кардиохирургов мира, почетный президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Лео Бокерия 22 декабря отметит 80-летний юбилей. Несмотря на плотный график — работу в Общественной палате, руководство Общероссийской общественной организацией “Лига здоровья наций” и порядка пяти операций в день, — кардиохирург нашел время пообщаться с ТАСС. В интервью Лео Бокерия рассказал о самых распространенных болезнях сердца в России, мерах профилактики и привычках, которые помогут оставаться здоровым как можно дольше.

— Лео Антонович, расскажите, пожалуйста, какие сердечно-сосудистые заболевания в России встречаются чаще всего?

— Основным “убийцей” является гипертоническая болезнь, так как она может привести к смерти мозга и параличу сердца. Гипертония опасна тем, что часто люди на протяжении долгого времени могут не догадываться о наличии болезни. Однако сегодня она очень хорошо лечится. Распространенной болезнью является варикозное расширение вен, которая чаще всего встречается у женщин. Варикоз может спровоцировать образование тромбов со всеми вытекающими последствиями. Также часто встречаются аритмия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Раньше из-за большого числа пациентов, страдающих ревматизмом, был широко распространен приобретенный порок сердца.

— На какие симптомы следует в первую очередь обратить внимание, чтобы предотвратить данные болезни?

— Если вы чувствуете боль в грудной клетке, нужно немедленно обращаться к врачу. В частности, при инфаркте миокарда пациенты жалуются на жгучую, нестерпимую боль за грудиной. Даже если боль проявляется периодически и не очень сильно, все равно надо идти к врачу, потому что однажды это может плохо закончиться. Второй серьезный признак заболевания сердца — это одышка. Также может быть частое головокружение, что свидетельствует о плохом кровоснабжении мозга.

Всем советую иметь дома тонометр и периодически измерять давление. Повышенное давление может стать причиной аритмии сердца

— Можно ли сказать, что сегодня болезни сердца молодеют?

— Нет. Увеличение числа пациентов с данными болезнями связано с тем, что произошел колоссальный прорыв в диагностике и улучшилась выявляемость. Например, с помощью компьютерного томографа сегодня можно полностью обследовать человека. Поэтому сказать, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют, нельзя, наоборот — мы стали жить дольше.

— А ранний выход на пенсию влияет на развитие болезней сердца?

— Наоборот! Если у человека есть материальная возможность после выхода на пенсию продолжать более или менее полноценную жизнь, то появляется много возможностей для того, чтобы быть активным и здоровым. Специально для активного времяпрепровождения сегодня для пенсионеров создается много различных программ. Не зря же говорят, что движение — жизнь.

Например, в Лиге здоровья наций для всех возрастов существует такая программа повышения физической активности — “Человек идущий”. Она включает в себя командные соревнования по количеству пройденных шагов за определенный промежуток времени. Программа имеет хорошие перспективы и очень полезна, так как уже многократно было доказано, что самым эффективным методом оздоровления человека, причем массово, является ходьба.

Человек, который ходит два часа в неделю, не бегом, но и не легким прогулочным шагом, проживает на шесть-восемь лет дольше, чем его сверстники

— Вы говорите, движение — жизнь, а правда ли, что профессиональные спортсмены больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям?

— Не совсем. Действительно, при большой нагрузке увеличивается и масса миокарда — мышцы сердца. Если у человека есть гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия (утолщение перегородки сердца), это может привести к смертельному исходу при больших нагрузках. Кроме того, у профессиональных спортсменов масса сердца больше, чем у обычного человека. Со временем увеличение объема миокарда неизбежно увеличивает и объем соединительной ткани на органе, что делает сердце менее выносливым. У спортсменов с большими нагрузками в течение длительного времени “износ” миокарда происходит быстрее.

— Какие виды спорта могут нанести наибольший ущерб?

— Тяжелые вида спорта, где есть тяжелые нагрузки, например пауэрлифтинг, бег на длинные дистанции, плавание. Те виды спорта, где преобладает развитие конкретной группы мышц.

— В чем же тогда залог успеха долгожителей?

— Однажды на одном из форумов “Здоровье нации — основа процветания России” было представлено исследование, согласно которому больше всего долгожителей в Москве проживают в Центральном административном округе. Был только один критерий, который отличал этот район от других, — большинство живущих там имели высшее образование.

Я для себя сделал вывод, что образованный человек больше прислушивается к мнению специалиста, много читает, перепроверяет информацию, изучает историю своей семьи, в частности, что может касаться генетических заболеваний.

У нас в стране много образованных людей, я думаю, именно с этим связано увеличение продолжительности жизни в России

Люди стали больше внимания уделять себе и образовываться.

— По поводу новых знаний. Недавно читала, что ученые Сеульского университета выяснили, что чистка зубов более трех раз в день может снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Так ли это?

— Лет 30 назад, когда проблема гигиены человека была более острой, зубную щетку призывали мыть с мылом в кипяченой воде, потому что простое ополаскивание проточной водой не помогало должным образом устранить бактерии. Сегодня эта проблема решается частой сменой зубных щеток и специальными ополаскивателями для рта. Флора полости рта должна поддерживаться должным образом, так как большое число микробов может попасть в организм через кровоток.

— Какие еще привычки полезны для нашего здоровья и самочувствия?

— Первая привычка — это хорошее настроение, позитивный настрой в жизни. Мое глубочайшее убеждение, что без этого ничего не получится.

Я, например, всегда, когда встаю утром, делаю что-то такое, чтобы развеселить свою жену, рассмешить, или рассказываю анекдот

Второе, на мой взгляд, — надо, чтобы у человека было интересное занятие, чтобы он мог что-то делать, создавать. У него должна быть возможность созидания. Люди, которые всю жизнь созидают, как правило, долго живут, если их не поражает какая-то тяжелая болезнь.

Следующий элемент — это, конечно, здоровый образ жизни, под которым я понимаю правильный сон, правильное питание, ну и привычки, которые предполагают физическую активность.

— А если говорить о ежедневных ритуалах?

— В первую очередь, следует иметь в виду, что человеческий организм — как часы: ему нужен подзавод, которым является сон. Хороший, глубокий сон, без помощи препаратов. Также не следует переедать и нужно систематически заниматься какой-либо физической активностью.

— Сколько часов нужно спать?

— В этом вопросе важнее всего режим. Я, например, привязан к тому, чтобы в 7.45 утра быть в операционной. Поэтому я встаю в 6.00 и сплю шесть часов. Но ложусь и встаю в одно и то же время.

— Как вы считаете, кто в первую очередь несет ответственность за здоровье: сам человек или государство?

— Конечно, сам человек, государство же обязано обеспечить условия лечения. У нас сегодня все граждане РФ застрахованы, поэтому они могут спокойно обращаться в любую инстанцию, и в любой клинике их должны пролечить. Другое дело, что на деле это не всегда так. Я получаю очень много писем, как член Общественной палаты, с вопросом “почему я не могу пролечиться в Москве?”. Но для лечения в столице, например, нужны квоты, количество которых ограничено.

В областях часто принимают решения на местном уровне — если у тебя в регионе этот вид помощи наличествует, то ты должен лечиться там. Мне кажется, этот вопрос о выборе учреждения для лечения требует общественного обсуждения.

— А почему люди хотят попасть в Москву?

— Есть такое простое понятие, как “второе мнение”. В данном случае это мнение московских врачей, сотрудников ведущих медицинских центров.

— А как вы относитесь к тому, что люди хотят знать второе мнение?

— Совершенно нормально. Так и должно быть, люди должны быть уверены в диагнозе или в методе лечения.

— Совсем недавно вы стали президентом Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева. Какие ваши дальнейшие планы?

— Я член Общественной палаты с первого созыва, с 2005 года, с ней я связан уже 14 лет. Там я возглавляю комиссию по здравоохранению. Сейчас меня избрали заместителем секретаря. Я остаюсь главным специалистом Минздрава России по сердечно-сосудистой хирургии, также я являюсь президентом Лиги здоровья наций, но основная моя деятельность — продолжать лечить людей, то есть оперировать. И я это делаю.

Беседовали Кристина Марченко, Варвара Видо

Источник

Всем огромный привет

Источник: Яндекс картинки

Наверно я никогда не устану писать о великих людях, учёных и врачах, которые живут, чтобы помогать другим людям, которые в течении своей трудовой практики получают бесценный опыт здоровья и долголетия и делятся им со всеми людьми, кто готов услышать и последовать их советам.

Лео Бокерия, ведущий кардиохирург нашей страны. В свои 80 лет врач работает в плотном графике – спасает и лечит людей.

Мне очень понравилось, как он связал, казалось бы, два абсолютно разных понятия: как образованность человека влияет на продолжительность жизни. Оказывается – связь то прямая.

Чем больше человек образован – тем сильнее он интересуется основами здоровья и долголетия, слушает мнения и опыт известных людей, читает книги и советы специалистов.

А сейчас я хочу поделиться важными советами единственного российского врача, внесённого в список «100 лучших хирургов мира», как дольше оставаться здоровым человеком.

Хирург, “Человек легенда” (2002 г) и “Золотой гиппократ” в день проводит по 4-5 операций (бывает больше) и главная его задача – спасение человеческих жизней!

Тяжело брать в руки человеческое сердце, ведь это – полная ответственность за его жизнь.

…мурашки по коже… мне даже трудно себе представить… а Вам?

Лео Антонович за здоровый образ жизни

Сам так живет и, конечно, всем советует. В свои 80, Лео очень энергичный и очень оптимистичный человек.

Бокерия уверен, если врач не курит, не пьёт спиртных напитков и кофе в большом количестве, то может оперировать до глубокой старости.

Долгие годы Лео был Президентом дигустационного клуба (на уважение к спиртным напиткам сказалось его грузинское происхождение), но почти 10 лет “не пьет” ни капли. С 1980 года не курит.

На счёт алкоголя и “полезных” 150 гр Леонид Антонович говорит:

любой алкоголь вызывает образование в желудке соляной кислоты, которая предельно губительна для нервных окончаний организма, потому что разрушает слизистую.

Лео Бокерия: в движении жизнь

Хирург очень много ходит пешком, старается ежедневно проходить час-полтора и 2-3 раза в неделю Лео Антонович занимается плаванием в бассейне.

Волшебные газики из газировки!

Лео Бокерия, вопреки мнениям многих медиков о вреде газированной воды, предлагает пить ее на завтрак, так как полагает:

именно “волшебные” пузырьки кислорода отлично пробуждают организм после сна.

А ещё, из-за большого количества кислорода, они убивают половину бактерий в ЖКТ. Но газировка не должна быть сладкой.

Совет врача – начинать день с позитива, вспоминать то, что приносит удовольствие

Сколько я прочитала советов от известных долгожителей, людей, кто реально знает цену людям, цену, проверенную временем, все эти уважаемые люди сходятся в одном:

Радовать своих коллег и близких – это стопроцентное условие долгой и счастливой жизни.

Источник: Яндекс картинки

“Я считаю, в жизни очень важно быть позитивно настроенным”

Кстати, именно это – секрет долголетия японцев и других народов, кто безусловно связывает физическое здоровье с эмоциональным состоянием.

Если ты действительно хочешь стать Великим Хирургом, то служение людям и жизнь человека должны быть дороже любой медали и награды.

Источник: Яндекс картинки

Данная информация носит ознакомительный характер. Дорогие друзья, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Обязательно обращайтесь за консультацией к специалистам.

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂

Источник

Лео Бокерия – известный российский кардиохирург, академик. За свою врачебную практику, он сделал много операций на сердце, чем продлил жизнь пациентов. Его взгляд на гипертонию и методы лечения, заслуживают внимания.

Суждение Лео Бокерии о гипертонии

Гипертония массовое заболевание. В начальной стадии ее трудно распознать, что усугубляет болезнь. Согласно статистике, почти 30% взрослого населения страдают гипертонической болезнью. Среди людей преклонного возраста — 60 %.

Лео Бокерия - информация

Лео Бокерия отмечает опасность скрытие болезни под обычными недомоганиями (головная боль, шум в ушах, онемение конечностей). Около 67% людей с гипертонией не распознают болезнь.

Обычно это списывается на переутомление, магнитные бури, плохой сон. Большинство пациентов обращаются к доктору на опасной для здоровья стадии, усложняя лечение.

По мнению ведущего кардиохирурга страны Лео Бокерия, во многих случаях, люди осознают заболевание, находясь на операционном столе.

Гипертоническая болезнь протекает медленно, но инфаркт наступает неожиданно. Для профилактики гипертонии, важно заботиться о сосудах.

Высказывания

Чтобы сохранить сердце здоровым, держать АД в норме, Лео Бокерия советует устраивать жизнь правильно:

Расписывать режим дня, четко указывая часы отдыха и труда.
Больше общаться.
Получать удовольствие от работы.
Место жительства должно быть комфортным.
Мыслить позитивно, это благоприятно отражается на здоровье организма.

Лео Бокерия о холестерине

Главная причина смертности в России – сердечно-сосудистые болезни. Атеросклероз сосудов и повышенный уровень холестерина постепенно вызывают плохое самочувствие. Во многих случаях, это ведет к инвалидности, инфаркту, инсульту, летальному исходу. Лео Бокерия отмечает, при нормальном соотношении холестерина, у человека есть энергия, он в хорошем настроении.

Холестерин бывает полезный и вредный. Здоровый организм человека содержит 80% свободного холестерина (вырабатывается организмом) и 20% связанного (поступает с пищей).

Когда нарушена такая пропорция, развиваются сердечно-сосудистые болезни, гипертония, образуются бляшки в сосудах, тормозящие кровоток. Нельзя забывать и о генетической предрасположенности.

Доктор поясняет, что если к органу не поступает необходимое количество крови, он перестает выполнять свою функцию. В результате, происходит дисбаланс работы всего организма.

Атеросклероз поражает сосуды сердца и головного мозга. По мнению Лео Бокерия, такое может начаться и в детские годы, а по мере взросления человека — прогрессировать.

Признаки гипертонии

Холестерин вырабатывает витамин D, стероидные, половые гормоны, защищает от онкологии.

С данной проблемой обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, диетологом. Они распишут правила питания. По утверждению Лео Бокерии, это только полдела. Важна подвижность. Придерживаясь одной диеты, остановить с развитие атеросклероза, артериальной гипертонией нелегко.

Л. Бокерия акцентирует внимание на физическую активность, как лучший метод профилактики АД.

Группа риска

Люди с вредными привычками первыми попадают в группу риска. Алкоголь и курение — это не все показатели. Есть и другие факторы риска:

культура питания;
пассивность жизни;
психические и нервные перезагрузки.

Все перечисленные пункты негативно сказываются на состояние сердца и сосудов. Важно обращать внимание на возраст. Чем старше становится человек, тем он менее активен. В результате, ухудшается циркуляция крови, стареют сосуды, что приводит к гипертонии.

Врач-кардиолог Лео Бокерия

Гипертонические виды болезней вылечить трудно. Один метод борьбы с гипертонией — медицинская помощь, второй — здоровый образ жизни пациента. Важно за здоровьем следить смолоду.

Курение

Курильщика с большим стажем невозможно полностью оздоровить. Но люди должны понимать, чем раньше остановиться с курением, тем длиннее будет жизнь. Лео Бокерия говорит, что человек не один бросает курить, а своим примером остановит еще 5-6 курильщиков.

Инфаркт возникает от атеросклероза сосудов. Кровь насыщает кислородом все органы и мозг.

Атеросклероз же препятствует циркуляции крови по сосудам. Бляшка, образовавшаяся в сосудах, закрывает около 70% просвета. Если возникает нервное или физическое перенапряжение, появляется нехватка кислорода во время дыхания. Многие органы перестают нормально функционировать. Развивается инфаркт.

Отказ от курения

Во время курения, человеческий организм ощущает недостаток кислорода, т.к. вдыхается никотин. Кровообращение нарушается, приводя к гипертонии и сердечно-сосудистым болезням.

Поначалу это не замечается. Но в последствии, развивается гипертония, прогрессирует атеросклероз, нарушается функционирование всех органов. Говорят, что прекращать курить нужно постепенно. Лео Бокерия утверждает, что это абсолютная чушь. Курить можно бросить в любое время. Через несколько дней, заядлый курильщик ощутит улучшение.

Лео Бокерия курил в течение 20 лет. Разницу физического состояния после курения он почувствовал на себе.

Питание

В лечении гипертонии, правильное питание является важнейшей составляющей. Начальная стадия болезни лечится без применения медикаментов. Достаточно внести коррективы в образ жизни. Если есть ожирение, обязательно бороться с этим.

Лео Бокерия предпочитает диету американских астронавтов. Принципы ее следующие:

Исключить сладости.
Ограничить рацион хлеба, соли.
Основная пища — варенное мясо и рыба, что способствует удалению жира, еда переваривается легко.
Предпочтение отдавать свежим овощам, нежели гарнирам.
Употреблять белок, который насытит организм и снизить потребность в сладком.
Кушать часто, но понемногу.
Исключить колбасы, субпродукты, сало, молочные продукты с высокой жирностью.
Пить много воды, фруктовые соки без сахара, чаи из трав.
Употреблять продукты с большим содержанием кальция, магния, калия, витаминами А, С, Е, группы В, Р. Данные вещества содержатся в орехах, морепродуктах, сое, сухофруктах, бананах, абрикосах, гречке, овсянке, моркови, петрушке, баклажанах, капусте.

Физические нагрузки

Лео Бокерия рекомендует вести активный образ жизни, особенно на первых стадиях болезни.

Физические нагрузки необходимы для здоровья человека. Подвижность молодых людей должна быть высокой. Кто со спортом не дружил, поначалу подойдут обычные упражнения общей физической подготовки, но только после консультации с доктором. Сильные нагрузки недопустимы, иначе организм получит переутомление и сбой ритма сердца.

Физические нагрузки - ходьба